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為何保護腎臟宜多飲水

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醫生主講實錄

腎結石,膀胱結石或是腎臟癌,膀胱癌發生都和尿液中的化學物質毒性有密切關聯,這些化學物質從何而來,大多是由于抽煙,過多食用腌制的食物,食物中的防腐劑及色素,工作和生活中經常接觸致癌化學物質等,均可增加人體內的有害物質。

如亞硝酸鹽是腌制肉類常用的防腐劑,你發現它在老鼠身上會引發膀胱癌,曾經在人工色素等化學添加物在某些研究中發現有致癌性。

如果飲水過少,小便減少,尿液中的雜質濃度就會增高。這些雜質包括草酸,磷酸,鈣質等這樣很容易形成結石,在遺傳上容易產生尿道結石的人要養成多喝水的習慣,均衡飲食,對一些含草酸含量較高的食物,如橙汁,可可,菠菜,杏仁,腰果葡萄干要少吃,發生過尿路結石的人,內臟,沙丁魚應該少吃,多喝水預防腎臟疾病的同時盡量不要憋尿,多喝,多尿有助于腎臟的排泄。

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