想要保持頭腦清醒,可以吃點腦清片,或者到正規的醫院去就診,在醫生的指導下做幾天治療。也可以在飲食方面多注意吃一些健腦養神功效的食物,比如吃核桃、芝麻、花蜜、蒜、香蕉、花生、小米、黃花菜、辣椒、菠蘿等。
另外還要保持充足的睡眠,堅持常用腦、多用腦,就可以達到理想的效果。建議在平時要多注意休息,在睡眠之前可以做一下運動,如果頭腦不夠清醒,可以到戶外跑一圈,這樣也會有效的緩解。
想要保持頭腦清醒,可以吃點腦清片,或者到正規的醫院去就診,在醫生的指導下做幾天治療。也可以在飲食方面多注意吃一些健腦養神功效的食物,比如吃核桃、芝麻、花蜜、蒜、香蕉、花生、小米、黃花菜、辣椒、菠蘿等。
另外還要保持充足的睡眠,堅持常用腦、多用腦,就可以達到理想的效果。建議在平時要多注意休息,在睡眠之前可以做一下運動,如果頭腦不夠清醒,可以到戶外跑一圈,這樣也會有效的緩解。
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