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醫生主講實錄

腦血管病在平時的飲食上確實是需要注意的,腦血管病包括腦缺血腦梗塞和腦出血,平時要多吃一些富含維生素C的食物,像各種青菜和水果,比如菠菜,芹菜,蘋果,香蕉,葡萄等,維生素c能夠保護腦的血管,預防血管硬化的加重和改善血管的彈性,能夠起到預防腦血管病復發的作用。

另外平時的飲食上可以多吃一些菌類,同時可以多吃一些枸杞,桂圓,山藥等,。

平時注意飲食營養加強鍛煉,飲食中要避免吃油膩的食物,不要吃高膽固醇的食物比如肥肉,油炸食品和動物的蛋黃,動物的肝臟,以及魷魚等都是要避免使用的,因為這些食物容易引起血管粥樣硬化和粥樣斑塊兒,平時還要注意避免飲酒和吸煙不能喝濃茶和咖啡。

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