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三高吃什么水果

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醫生主講實錄

三高指的是高血壓、糖尿病和高脂血癥,所以說在水果方面的話,因為有糖尿病所以含糖分比較高的,尤其是含葡萄糖比較高的水果就不能吃。

一般對水果的選擇可以吃獼猴桃,獼猴桃雖然有的也是比較甜,但里面主要是果糖成分,果糖是不會升高血糖的,同時還含有豐富的維生素成分,可以補充維生素c、維生素e;再有就是可以吃火龍果,火龍果里面含有的糖分是比較少的,其中微量元素以及維生素含量是比較多的。

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