左邊肋骨下隱隱作痛主要是肝臟疾病，比如說(shuō)膽囊炎，膽結(jié)石，左側(cè)肋軟骨炎，闌尾炎等引起的。除此之外久坐，坐姿不平衡或者突然運(yùn)動(dòng)也會(huì)引起疼痛。
一般輕微疼痛的話會(huì)自行的緩解，如果長(zhǎng)時(shí)間疼痛需要去醫(yī)院進(jìn)一步的進(jìn)行檢查和治療。
平時(shí)生活中要注意調(diào)節(jié)好自己的生活方式，生活要有規(guī)律，患者要做好日常的護(hù)理工作和保護(hù)措施，不要做劇烈的體育活動(dòng)可以做一些比較輕微的有氧運(yùn)動(dòng)。比如說(shuō)散步、慢跑、打太極拳，做廣播體操等等來(lái)增強(qiáng)患者自身的體質(zhì)增強(qiáng)患者自身對(duì)一些疾病的抵抗力和免疫力。
但是患者要注意的是不要讓自己在運(yùn)動(dòng)過(guò)后過(guò)于勞累，還是應(yīng)該多注意休息勞逸結(jié)合，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果或者蔬菜，多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物比如說(shuō)含高蛋白質(zhì)高維生素的食物，來(lái)補(bǔ)充患者自身所需要的一些營(yíng)養(yǎng)。
當(dāng)然患者在平時(shí)生活中的話應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài)。正確的看待疾病，積極的盡早的到正規(guī)的醫(yī)院接受全面的檢查以及治療。
