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綠茶什么時候喝最好

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醫生主講實錄

綠茶,是未經發酵的茶,較寒涼。因此比較適合炎熱的夏季服用。

而且根據中醫建議,一年四季飲用的養生茶飲都是不同的。春季飲花茶夏季飲綠茶,秋季飲青茶,冬季飲紅茶。飯后半小時喝,空腹不宜飲綠茶,因為空腹時喝綠茶會沖淡胃酸,抑制胃液的分泌,對于消化也是不好的。

嚴重的話還會產生頭痛,眼花,心悸,心煩等茶醉現象。所以喝茶最好可以在飯后半小時再喝茶,雖然綠茶的功效有很多,但是還是需要在最佳的時段飲用綠茶,才能夠達到更好的效果。

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