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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復(fù)好，你再一次這種動作或者這種受傷機(jī)制再次發(fā)生，導(dǎo)致這個修復(fù)，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復(fù)復(fù)痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復(fù)時間，肌肉我們組織的損傷，修復(fù)是需要時間的，讓它修復(fù)好之后，我們在逐漸加強(qiáng)練習(xí)，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  01:01
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49433次

• 腳踝韌帶拉傷怎么辦

  腳踝扭傷拉傷以后，第一個千萬不要自行地處理，要到醫(yī)院看看踝關(guān)節(jié)韌帶有沒有斷裂。如果韌帶斷裂了，需要醫(yī)生把它接起來。如果說沒有斷裂，你自行處理有時候適得其反，尤其早期不能輕易地揉，假如說有骨折了，可能骨折本來沒移位，你一按揉最后移位了，把本來一個小的疾病變成大的疾病了，甚至還可能會留下殘疾，留下后遺癥就得不償失了。所以一定到醫(yī)院，找專業(yè)的大夫看，往往都要需要照張X光片。一個簡單的扭傷，可能照張X光片都能解決問題。所以不要輕視腳踝扭傷，有很多病人都是早期簡單的腳踝扭傷，沒有處理好，最后形成了習(xí)慣性崴腳，腳踝部經(jīng)常腫脹。治療韌帶損傷有很多種方法，如果說你的韌帶沒有斷裂，可能用一些中醫(yī)中藥的方法，像中藥的外洗。如果韌帶有損傷了，確認(rèn)踝關(guān)節(jié)已經(jīng)不穩(wěn)了，踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)有功能性不穩(wěn)定和解剖性不穩(wěn)定，如果是一個功能性不穩(wěn)定，又有一個解剖性不穩(wěn)定，可能需要做手術(shù)。但這種手術(shù)也不大，一個很小的口，就可以解決你這個問題。還有的大夫喜歡用關(guān)節(jié)鏡來做也都可以，這樣就把這個問題解決了。所以你還是要找專業(yè)的醫(yī)生，去看一個踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷。當(dāng)然踝關(guān)節(jié)韌帶損傷，分急性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，和慢性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，急性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，早期固定可能就解決了，如果它已經(jīng)形成了慢性損傷了，這個需要到醫(yī)生那進(jìn)行一個判定。

  

  02:50
  陳兆軍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-06-14 17584次

• 腰部韌帶拉傷怎么辦
  韌帶拉傷以后主要以休息為主，給拉傷的韌帶創(chuàng)造修復(fù)條件，這種情況休息主要以臥床休息為主，以免導(dǎo)致腰部受到過度的牽拉，從而影響韌帶的愈合。再就是可以配合活血化瘀藥物，來促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)拉傷組織的恢復(fù)。再就是配合腰部的熱敷，主要是促進(jìn)局部的血液循環(huán)，對于腰部韌帶的拉傷有很好的幫助作用。如果說疼痛明顯，在臥床期間可以口服非甾體類抗炎藥物來緩解疼痛，并且能夠?qū)鬼g帶拉傷以后引起的無菌性炎癥，對于韌帶的拉傷也有很好的促進(jìn)作用。所以在腰部的韌帶拉傷以后，主要是保暖休息為主，以促進(jìn)韌帶的恢復(fù)，期間一定要避免受涼，以免加重拉傷部位的疼痛情況。
  語音時長 1:34”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-26 8354次

• 腰部韌帶拉傷怎么辦恢復(fù)快
  韌帶拉傷以后主要要進(jìn)行休息，給拉傷的韌帶創(chuàng)造修復(fù)的條件。這種情況休息主要是以臥床休息為主，以免導(dǎo)致腰部受到過度的牽拉，從而影響韌帶的愈合。再就是可以配合活血化瘀類的藥物來促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)了拉傷組織的恢復(fù)，然后就是配合腰部的熱敷，主要是促進(jìn)局部的血液循環(huán)，對于腰部韌帶的拉傷有很好的幫助作用。如果說疼痛比較明顯，在臥床期間可以口服一些抗炎類的藥物來緩解疼痛，并且能夠?qū)鬼g帶拉傷以后引起無菌性炎癥，對于韌帶的拉傷，也可以起到很好的促進(jìn)作用。所以在腰部的韌帶拉傷以后主要是要進(jìn)行保暖休息以促進(jìn)韌帶的恢復(fù)，期間一定要避免受涼以免加重拉傷部位的疼痛情況。對于腰部韌帶拉傷，平時一定要注意休息，在此同時也要積極的攝取營養(yǎng)物質(zhì)，平時可以多吃一些蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物。
  語音時長 1:31”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-03 10077次

• 腰部韌帶及肌肉拉傷應(yīng)該怎么辦
  病情分析：腰部韌帶及肌肉拉傷后應(yīng)進(jìn)行腰部的制動休息，避免再過多活動腰部，可以佩戴腰圍來保護(hù)腰部。然后在受傷后48小時之內(nèi)先進(jìn)行局部的冰敷，48小時之后再進(jìn)行局部熱敷和物理治療。如果疼痛明顯的患者可以服用非甾體類抗炎藥像塞來昔布、艾瑞昔布等來減輕疼痛。意見建議：腰部韌帶及肌肉拉傷的患者在治療期間建議應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，保證每日攝入足量的膳食纖維、蛋白質(zhì)以及維生素，同時還要戒煙戒酒。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2023-11-12 1401次

• 腰部拉傷怎么辦
  病情分析：腰部肌肉拉傷后，應(yīng)立即給予局部冷敷，可以起到消腫鎮(zhèn)痛的作用。24小時以后改為熱敷，促進(jìn)血液的循環(huán)，幫助腫脹消退。同時要臥床休息。意見建議：疼痛明顯的，口服非甾體類抗炎止痛藥，如布洛芬緩釋膠囊等，緩解疼痛癥狀。可外用紅花油、云南白藥噴霧劑等活血化瘀藥物，促進(jìn)淤血吸收。拉傷嚴(yán)重的，要及時到醫(yī)院進(jìn)行處理。注意保暖，避免勞累，有助于拉傷恢復(fù)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-18 1003次

• 跑步韌帶拉傷怎么辦
  跑步造成了韌帶的拉傷，患者能做的需要及時去醫(yī)院檢查。看一看有沒有出現(xiàn)韌帶的撕裂，以及有沒有出現(xiàn)骨折的可能，然后再選擇相應(yīng)的治療措施來治療。如果比較輕，患者能做的就是讓損傷的肌肉充分地處于休息的狀態(tài)，避免再繼續(xù)活動，使損傷的情況更加的嚴(yán)重。其次患者就是把損傷的部位抬高，高于心臟的水平位置，這樣可以起到
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 549次

• 跑步韌帶拉傷怎么辦
  跑步導(dǎo)致的韌帶拉傷，應(yīng)及時處理，避免傷勢惡化。初步的處理非常關(guān)鍵，包括冷敷、壓迫、抬高傷肢，并適度休息。若傷勢較重，應(yīng)立即就醫(yī)，可能需采取藥物治療、物理治療甚至手術(shù)。在初步處理后，若癥狀未有明顯改善，應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)療建議。醫(yī)生可能會推薦以下治
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次