具體具有個體化的特征，每個人都是不同。
一般來說，一個人的睡眠時間大約是六到八小時，6到8小時的睡眠時間基本上能夠保證人體睡眠的基本需求，如果低于六個小時，就得睡眠不足；超過八個小時，就得睡眠過長。
但是，每個人的狀況不同，有些患者有些人，可能睡眠四個小時就能滿足，而且工作、學習、生活、情感表達等不受影響，也是可以。在出現睡眠問題的時候應該要積極地進行自我調試，通過運動，轉移注意力，放松訓練等等方法來改善，如果長期效果欠佳，建議到心理科就診，明確診斷，進行治療睡眠相關問題。
人應該睡多長時間
龐吉成主治醫師
淄博市婦幼保健院 精神科
2018-12-06 11789次
為你推薦
-
痤瘡多長時間好痤瘡的治療時間，應該周期還是比較長的，并不是說醫生給了一個療法，你就很快能得到治療。因為它根據內分泌的影響，根據遺傳因素，根據面部感染情況的控制情況，還有他工作的環境，還有一些健康的，不良的嗜好等等，受這樣的一些因素的影響。所以他治療的周期，每個人都是不一樣的，有的病人特別聽醫生的話，很快的可能就能得到一個，很好的療效。有的病人可能就是說工作環境，包括生活的一些嗜好難以克服，可能他的治療周期會長一些。
01:10
楊森
主任醫師安徽醫科大學第一附屬醫院
2020-02-20 4433次
-
肺癌轉移要多長時間腫瘤出現轉移也沒有太多的這種統計，因為從原發灶到出現轉移灶，每個人這個情況是不一樣的。所以就是還是當發現肺上有腫瘤以后，一定要不光是做這種肺部的檢查，一定要把其他臟器，包括骨骼的情況，甚至腦部的核磁做了。尤其是在這種三期或者四期的，三期的這種病人，比如出現縱隔淋巴結轉移了，這時候我們要想著一定要把他的骨骼，包括他的盆腔，還有腦部的核磁這些都要做。
01:03
李睿
主治醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-11-28 4010次
-
人應該睡多長時間最合適因為年齡體質等各方面的差異，人們各自的最低睡眠需要是不同的，睡眠少于最低睡眠需要，沒有睡夠，那么大腦正常的工作效率就會下降，情緒不佳。但是只要達到了這個最低睡眠需要，延長睡眠時間也不能提高我們的效率和改善我的情緒，為了體力和腦力的恢復，為了促進兒童身心的生長發育，為了有一個充足的精力進行工作學習和生活，必須要保證一個合適的，合理的睡眠時間。正常人的睡眠時間應該隨著年齡加以區別，新生兒至少一天有睡20小時，嬰兒睡十四到十五個小時，學前兒童十二個小時，八到十二歲的小學生睡十個小時，中學生睡九個小時，大學生和成人一樣睡八個小時，那么六十歲以上的老年人因為睡眠質量不高，睡眠需要九個小時，比如說夜間因為早醒睡不夠，可以用白天的午間小睡來進行彌補。語音時長 1:31”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-10-26 20756次
-
睡多長時間最好那么不同的人群睡眠的時間是不一樣的，比如嬰幼兒睡眠時間就很長，往往需要睡眠16小時左右；再比如小學生睡眠的時間也偏長每天要保證八到九個小時的充足的睡眠時間；比如正常的成年人睡眠的時間要偏短一點，正常的每天要保證七個小時左右的睡眠時間，而且中午最好要午休；如果是老年人睡眠的時間就更短一般來說可能要保證六個小時左右的睡眠時間就可以。當然具體的情況要針對到具體的個人來進行分析，如果睡眠時間不是很長，但是人感覺很舒適，沒有任何疲勞的話也可以主要是以自我感覺為主，調整好睡眠狀態確實能夠延年益壽。語音時長 1:22”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2018-11-10 45092次
-
腦炎多長時間病情分析：多數腦炎的患者需要兩周到三周左右的時間。如果病情比較重，可能要一個月左右的時間。腦炎屬于神經內科的常見疾病，患者一般會出現明顯的發熱、頭痛、惡心嘔吐等臨床表現。意見建議：建議腦炎的患者要注意及時完善腦電圖、腰椎穿刺等方面的檢查明確診斷，在治療方面，建議患者要注意早期使用足量有效的抗病毒藥物來進行治療，同時一定要注意控制并發癥。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-05-21 1501次
-
拔牙多長時間拔牙所需時間與牙齒生長形態及所處位置有關。在為患者進行拔牙時，會拍錐形束CT。根據牙齒分布狀態，拔牙有難有易。簡單的拔牙十分鐘就可以結束，較困難的可能需要數小時。因此，必須嚴格掌握拔牙的適應癥，只有當牙齒對健康有不良影響，而又不能用有效方法治療保存時，才考慮拔除。
曹興軍
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-24 2302次
-
人應該睡多長時間具體具有個體化的特征，每個人都是不同。一般來說，一個人的睡眠時間大約是六到八小時，6到8小時的睡眠時間基本上能夠保證人體睡眠的基本需求，如果低于六個小時，就得睡眠不足；超過八個小時，就得睡眠過長。但是，每個人的狀況不同，有些患者有些人，可能睡眠四個小時就能滿足，而且工作、學習、生活、情感表達等不受影
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-01-21 604次
-
人受精多長時間懷孕人受精一般是指人工授精，人工授精一般11天至14天的時間懷孕。人工授精一般適用于不孕不育的夫妻，主要是采用非性交的方式將精子遞送到女性生殖道中，從而達到使女性懷孕的目的。人工授精一般包括供精人工授精、夫精人工授精。當卵子排出后，會在輸卵管壺腹部位等待受精，和精子結合后形成受精卵，之后再進行細胞分裂，
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2023-03-03 0次
