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• 便秘如何調理

  便秘的調理，實際上也是非常有講究的。首先我們要分清楚，不同的便秘的類型：比如說以慢傳輸型為主的便秘，大便比較干燥的，我們通常要進行一些富含纖維素，富含水分食物的攝入。如果是肛門梗阻型的患者便秘的話，食物調理通常效果不是很好，通常我們會讓患者進行盆底的訓練，主要是提肛訓練。極特殊的情況下，我們還有一種生物反饋療法。它是將一個氣球，測定肛門壓的氣球，放到肛門當中，通過機器的監測，讓患者練習合適的排便，這個相對來說就更加專業，需要醫師的指導。

  

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  杜宏波 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-07 19626次

• 便秘怎么調理

  便秘首先可以通過飲食調理，飲食療法是治療各種便秘的基礎方法，可以多吃含纖維素豐富的食物，要多喝水，還要多吃含植物油比較多的食物。因為膳食纖維大部分不容易被腸道消化吸收，可以增加糞便的重量和容積，增加消化道對腸道的刺激作用，所以會促進腸蠕動，增加直腸的便意感。多喝水可以讓大便水分增加，讓大便軟化容易排出，飲水量一般要求在每天1500~2000毫升以上。含植物油多的食物也有潤腸通便的作用。排便還有一個療法就是運動療法，運動療法就是通過體力活動刺激結腸的蠕動，加快腸內容物的推進，這樣有利于大便的排出。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-25 1870次

• 便秘飲食調理
  在日常生活中，便秘患者的飲食調理，建議做好以下幾點：第一，建議便秘患者，避免暴飲暴食。要建議便秘患者少食多餐，規律飲食，還要多吃蔬菜，多吃水果，特別是多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，還要多喝水，特別是每天早上空腹喝一大杯白開水，有利于緩解便秘的臨床癥狀。第二，要建議便秘患者，避免吃太多辛辣刺激飲食。另外黏性太強，堅硬的飲食也不建議吃。第三，要建議便秘患者在吃飯以后適當的活動或者可以進行腹部按摩，促進胃腸蠕動。
  語音時長 01:13”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-05-17 1366次

• 便秘怎么飲食調理
  在日常生活中，便秘患者要進行飲食調理，建議做好以下幾點：第一，飲食要規律，避免暴飲暴食。建議患者少食多餐。第二，避免吃太多堅硬的黏性太強的辛辣刺激飲食，還要避免吃太多過冷過熱的飲食。第三，要建議患者多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，因為可以潤滑腸道，軟化大便有利于便秘癥狀的緩解，還要建議患者多喝水，特別是早上空腹喝一大杯白開水，效果比較不錯，還要避免飲酒等等。
  語音時長 01:11”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-05-16 1297次

• 如何飲食調理便秘
  1、可以多吃香蕉，獼猴桃，火龍果，柚子，梨等促進消化的水果，這些水果都含纖維素和果膠，有利于潤腸通便，使大便變軟。2、早晨空腹吃蘋果，蘋果是一種很好的治療便秘的食物，蘋果中含有豐富的纖維素可以軟化大便，促進腸道蠕動。3、每天喝一杯酸奶，酸奶有利于補充腸道益生菌，有利于改善腸道環境。4、早晨空腹喝一杯水，平時多喝水可以使腸道水分充足，軟化大便。5、多吃粗糧可以改善便秘的可能，刺激胃腸運作，達到改善便秘的作用。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-11-29 2902次

• 便秘怎么飲食調理
  病情分析：便秘飲食上調理要多吃富含纖維素的食物，多吃蔬菜如芹菜、白菜、菠菜、韭菜等，多吃水果如蘋果、梨、香蕉、火龍果、獼猴桃等。還要多吃粗糧，如小米、玉米、豆類等。要多飲水，每天飲水量要達到1500毫升。不要吃辛辣刺激性的食物，少吃油膩食物。意見建議：得了便秘要多參加各種運動，經常做腹部順時針方向按摩，生活作息要規律，避免過度勞累、熬夜和上火，避免緊張、抑郁的不良情緒。
  張繼業 主任醫師山東青島中西醫結合醫院（山東青島中西醫結合醫院互聯網醫院）

  2021-06-13 803次

• 便秘飲食怎么調理
  出現便秘癥狀后，在飲食方面應多吃一些富含膳食纖維的食物，比如芹菜、黃瓜、火龍果、香蕉等，同時還應多飲水，能夠在一定程度上軟化大便，促進大便排出。禁止吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、麻辣火鍋等，當調整飲食后，可有效的緩解便秘癥狀。如果出現了較為
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-08 0次

• 便秘怎樣調理
  出現便秘后可以通過服用藥物、改善生活習慣的方法進行調理。便秘的發生通常與飲食不當有關，如果飲水不足，經常吃不易消化的食物，會引起大便干結，再加上運動量不足，會影響到胃腸道的蠕動，從而引起便秘的癥狀。出現便秘癥狀后，需要在醫生指導下服用改善便
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-08 0次