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醫生主講實錄

一般情況下,只要注意適量的喝雞湯,且正確的喝,一般是不會發胖的。

首先,些雞湯中的營養是非常豐富的,富含蛋白質,氨基酸及一些鐵等十八種微量元素的,而且膽固醇和脂肪的含量是非常的低的,它是營養價值極高的一種滋補品。

適量的喝一些雞湯,對于身體也是有很好的滋補效果的,并不會如大家擔心的那般容易發胖的。

下面來說一下怎么正確的,雞湯能夠避免發胖: 

一,就是要去掉上頭的一層浮油;

二,雞湯,盡量不要在晚上喝;

三,我們要避免吃雞皮;

四,雞湯里適當的加一些蔬菜;

五,就是喝雞湯的時候,我們一定要注意控制喝的量。

以上內容僅供參考

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