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醫(yī)生主講實(shí)錄

吃西瓜后出現(xiàn)胃疼可能是由于進(jìn)食了生冷的食物,刺激胃黏膜出現(xiàn)了胃部的疼痛。此時(shí)可以喝杯熱牛奶、熱敷腹部可以緩解胃部的疼痛。疼痛嚴(yán)重的可以口服胃黏膜的保護(hù)藥如鋁碳酸鎂或者鉍劑,有胃疼反酸的還可以口服抑酸藥。

平時(shí)要注意飲食規(guī)律,不要暴飲暴食,一日三餐定時(shí)定量,可以少吃多餐,多吃易消化的流質(zhì)飲食,如小米粥,清淡的面條等等。平時(shí)吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,可以有利于營養(yǎng)吸收,加快胃的排空,減少出現(xiàn)腹脹、腹痛的癥狀。不吃不易消化的食物如土豆、紅薯等,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),保證充足的睡眠。

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