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嗓子突然啞了是怎么回事

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醫生主講實錄

很多人都會因為用嗓過度,或者勞累都會出現嗓子啞的情況,主要是聲音嘶啞后產生的情況,同時還會伴有一些咳嗽,咳痰以及不見好的癥狀,那么嗓子啞了主要可以進行一些食療的治療方法,生活中一定要進行限制工作之外的說話時間減少,不必要的長時間聊天或者打電話,使用適當的音量說話。總是長時間講話,應該多喝一些水保濕咽喉,多睡眠也是比較關鍵的,適當的運動的,也是心情愉快的,少說話要多吃一些蔬菜跟水果,對于感冒嗓子啞了,也是有非常好的功效。

通過一些食療的方式可以達到緩解的癥狀,可以吃一些拌吃銀耳,就是將白木耳洗凈泡脹,撕成條塊狀,先用開水燙,再用涼開水漂洗,之后加醋拌吃,每月兩次,食量不限,兩日后就會發現會有所好轉,還可以吃青菜,把青菜洗凈切厚,燙過加醋拌吃,每次一小盤,每日兩次也是有不錯的效果。

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