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嗓子突然啞了是怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

很多人都會(huì)因?yàn)橛蒙み^度,或者勞累都會(huì)出現(xiàn)嗓子啞的情況,主要是聲音嘶啞后產(chǎn)生的情況,同時(shí)還會(huì)伴有一些咳嗽,咳痰以及不見好的癥狀,那么嗓子啞了主要可以進(jìn)行一些食療的治療方法,生活中一定要進(jìn)行限制工作之外的說話時(shí)間減少,不必要的長時(shí)間聊天或者打電話,使用適當(dāng)?shù)囊袅空f話。總是長時(shí)間講話,應(yīng)該多喝一些水保濕咽喉,多睡眠也是比較關(guān)鍵的,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的,也是心情愉快的,少說話要多吃一些蔬菜跟水果,對(duì)于感冒嗓子啞了,也是有非常好的功效。

通過一些食療的方式可以達(dá)到緩解的癥狀,可以吃一些拌吃銀耳,就是將白木耳洗凈泡脹,撕成條塊狀,先用開水燙,再用涼開水漂洗,之后加醋拌吃,每月兩次,食量不限,兩日后就會(huì)發(fā)現(xiàn)會(huì)有所好轉(zhuǎn),還可以吃青菜,把青菜洗凈切厚,燙過加醋拌吃,每次一小盤,每日兩次也是有不錯(cuò)的效果。

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