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安靜的時候腦袋嗡嗡響

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醫生主講實錄

這種情況考慮是因為神經衰弱所引起,一般是與長時間的精神壓力過大、精神緊張焦慮、生活不規律和夜間睡眠不好有關系,這種情況可以服用安神補腦液或谷維素來進行調理。

 另外,要多一些戶外活動,增強個人的自身體質,避免熬夜和過度勞累,要保證有充足的睡眠,養成良好的生活習慣,除此以外,平時生活要有規律。 

飲食方面,戒煙酒,避免吃辛辣刺激性的食物,避免情緒激動,要保證有一個良好的心態,多與他人交流。

以上內容僅供參考

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