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醫(yī)生主講實(shí)錄

這種情況考慮是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱所引起,一般是與長時(shí)間的精神壓力過大、精神緊張焦慮、生活不規(guī)律和夜間睡眠不好有關(guān)系,這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液或谷維素來進(jìn)行調(diào)理。

 另外,要多一些戶外活動(dòng),增強(qiáng)個(gè)人的自身體質(zhì),避免熬夜和過度勞累,要保證有充足的睡眠,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,除此以外,平時(shí)生活要有規(guī)律。 

飲食方面,戒煙酒,避免吃辛辣刺激性的食物,避免情緒激動(dòng),要保證有一個(gè)良好的心態(tài),多與他人交流。

以上內(nèi)容僅供參考

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