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醫生主講實錄

高血壓患者是不建議喝啤酒的,飲用啤酒以后可以引起血壓升高。目前發現患者的飲酒量與患者的收縮壓呈正相關,也就是說飲酒量越多患者收縮壓升高的越快。

高血壓患者不建議喝白酒,也不建議喝啤酒,可以適當的喝一點干紅葡萄酒,但是每天量不能過多,一般是在五十毫升以內就可以,飲用過多也會引起血壓升高。飲用干紅葡萄酒可以提高人體高密度脂蛋白,高密度脂蛋白它是一個有益的脂蛋白,能夠降低動脈硬化發生率,預防動脈硬化的發生的機率,也就可以預防高血壓的發生。

高血壓患者建議要戒煙,適當參加一些有氧運動,因為吸煙可以引起神經末梢釋放去甲腎上腺素增多,引起血壓升高。有氧運動例如慢跑、太極拳、游泳、爬山等,能夠穩定患者情緒,改善患者睡眠,能夠提高心臟的耐力情況,有利于降低血壓。

除此之外,應該低鹽低脂飲食。

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