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• 失眠多夢怎么調理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調理失眠多夢可以從調整心態，改善生活習慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調整自己的心態，放松緊張的心情，舒緩壓力、學會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調整好自己的生物鐘。白天的時候要積極的投入工作和生活中，可以適當的增加運動量，到了晚上可以早點吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據醫生的建議服用一些鎮靜安神或養血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-22 1787次

• 失眠多夢怎么調理？

  像我們得了失眠多夢，這些比較難受的疾病的時候，我們可以用中醫辨證的方法，進行自我調理，我們可以找到這個中醫的醫生，讓他給望聞問切四診，讓他進行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢，然后進行相應的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進行治療，像針灸也可以根據他的不同的辨證分型，來進行治療，像滋補肝腎、交通心腎、補益心脾，這個調節胃腹這些方法，來進行治療。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2018-10-31 11644次

• 長期失眠多夢的治療方法
  睡眠障礙一般都是精神心理因素所引起的。常常與精神緊張、壓力較大、勞累過度、作息不規律等因素有關。改善睡眠，首先要去除誘因，養成良好的睡眠和衛生習慣。每天要有規律的作息時間，有良好的休息環境，平常白天進行適當的戶外運動，保持良好的心態?？梢运芭菽_，聽舒緩的音樂，如果失眠比較重，要到正規的醫院進行相關的檢查，明確治療方案。
  語音時長 1:13”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-11-25 11984次

• 失眠多夢的治療方法是什么
  如果患者出現失眠多夢，一定要進行干預，否則長期下來，會對患者的健康造成很大的影響的，一般主要是以下的治療方法：第一點，主要是心理方面的調節，建議患者保持平常的心態，不要考慮太多事情，要學會放松心情，不要過于的焦慮抑郁，這是非常的重要的。第二點，這種患者建議在睡前，千萬不要看一些有興奮性作用的電影、小說、電視，這樣都會導致失眠，做夢比較多的，也不要喝茶喝咖啡等興奮性的飲料的。第三點，白天進行適當的鍛煉，有一定的幫助的。必要時可以在醫生的建議下，服用苯二氮卓類的鎮靜藥物。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2019-11-13 1732次

• 失眠多夢的治療方法是什么
  建議找中醫辨證用中藥治療。也可以選服養血安神片，解郁安神顆粒，安神補心片，腦心舒口服液，安神補腦液等治療。也可以針灸治療失眠多夢，結合穴分布在人體五個部位，如頭部的睡眠三針、耳部的安神四穴。手部的睡眠穴、頸部的安眠四穴和足部的睡眠二針等等。
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 1703次

• 失眠多夢的治療方法怎么選擇
  出現了失眠多夢的問題，很多人都是由于長期的這種精神壓力大，用腦過度，經常熬夜等問題出現的精力。腦力下降使得失眠狀況比較明顯，甚至入睡后也有多夢的問題，可以應用一些安神助眠的藥物來幫助及時治療改善癥狀。
  趙騫康 主治醫師天津市職業病防治院

  2019-01-25 2401次

• 失眠多夢的治療方法
  失眠多夢的治療方法有很多種，首先，患者應該到正規的醫院進行就診，在醫生的指導下，可以選擇針灸治療。針灸治療綠色安全實惠，沒有任何的毒副作用，而且對于失眠多夢的這種情況，治療效果十分顯著。在臨床上失眠多夢的選穴主要有百會、風池、合谷、內關、足三里、三陰交、陰陵泉，等等，留針30分鐘。同時可以配合拔罐治
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-11-30 2837次

• 耳鳴失眠多夢怎么調理最好的治療方法
  耳鳴、失眠與多夢，往往相互關聯，影響患者的日常生活質量。針對這些癥狀，綜合調理是最佳的治療方法，具體包括改善生活習慣、心理調適以及合理用藥。改善生活習慣是基礎?；颊邞３忠幝傻淖飨r間，避免熬夜和過度勞累。睡前避免飲用咖啡、茶等刺激性飲品，
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-06 0次