渾身關(guān)節(jié)疼痛可能是由于受涼或者是肌肉勞損導(dǎo)致的乳酸堆積產(chǎn)生的情況，那么建議患者如果有關(guān)節(jié)疼痛的情況，首先可以進行局部的熱敷，每天熱敷三次，每次熱敷半小時以上效果是十分不錯的，可以很好的緩解關(guān)節(jié)疼痛癥狀。
如果情況比較嚴重那么建議患者應(yīng)該前往醫(yī)院做一個全面的檢查，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議來選擇適合自己的治療方法，明確病因以后對癥治療才是治療的主要目的。
另外患者平時生活中應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的生活結(jié)構(gòu)，每天養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于疾病的恢復(fù)也有著很大的幫助作用。
飲食結(jié)構(gòu)上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，患者應(yīng)該多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉、芝麻醬等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒，平時多補充水分。
