妙手醫生精選吃了油膩的食物惡心時，可以適當吃點健脾胃的水果，如蘋果、香梨、山楂等等，此時不要再吃辛辣刺激、生冷、油膩的食物，不要吃容易引起腹脹的食物，如土豆、紅薯等，盡量少吃對胃黏膜有刺激的食物和藥物。
平時飲食要規律，不要暴飲暴食，一日三餐要定時定量，多吃易消化的流質飲食，如小米粥、清淡的面條等。惡心嚴重時也可以口服胃復安，緩解惡心的癥狀。平時吃飯時細嚼慢咽，不要暴飲暴食，細嚼慢咽不僅有利于營養的吸收，還可以加快胃的排空。保持情緒穩定，心情舒暢，保證充足的睡眠，適當的運動。
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醫生主講實錄
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吃點油膩的東西就拉肚子是怎么回事吃點油膩的東西就拉肚子，這其實是腸胃在向你發出“求救信號”。油膩食物脂肪含量高，咱們腸胃要是消化功能弱，就沒辦法好好分解這些脂肪，食物殘渣就會刺激腸道，讓腸道蠕動加快，結果就是拉肚子。很多人腸胃里的消化酶分泌不足，尤其是脂肪酶，對脂肪的分解能力不夠，一遇到油膩食物就“招架不住”。而且，長期飲食不規律、暴飲暴食，也會讓腸胃變得脆弱，更容易出現這種情況。想改善這種情況，消化酶片能幫上大忙。它里面含有復合消化酶（淀粉酶、蛋白酶、纖維素酶）、脂肪酶和酒曲蛋白酶，能精準分解食物中的脂肪、蛋白質和碳水化合物。尤其是脂肪酶，專門對付油膩食物，讓脂肪被充分分解，減輕腸道負擔。平時吃飯盡量清淡點，別太油膩，多吃清淡、易消化的食物，比如蔬菜湯、清蒸魚。平時也可以適當運動，促進腸胃蠕動和消化。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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許樂
主任醫師北京醫院
2025-07-15 32次
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吃了玻璃渣怎么辦誤食了玻璃渣要根據玻璃渣的形狀制定相對的處理辦法。如果玻璃渣很碎，像粉塵一樣，沒有鋒利的棱角來損傷食道黏膜，細小的玻璃碎屑會被食糜包裹，隨著腸道的蠕動在2-3天左右隨糞便排出體外。如果玻璃渣子比較大的，棱角比較鋒利，很有可能損傷食道的黏膜，嚴重時可能會引起大出血。這種情況就必須通過胃鏡或者手術把玻璃渣取出。如果不知道玻璃渣的形狀，可以進行X線片檢查來，普通的玻璃都可以在X線片上顯影。玻璃的主要化學成分是二氧化硅，質地堅硬，不能被消化液所消化。所以萬一不小心誤食了玻璃渣，一定要到醫院進行相關的檢查，確定進一步的治療方案。
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李磊
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2022-02-28 30843次
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吃了油膩的東西惡心首先要到醫院檢查是否有急性肝炎，因為有急性黃疸肝炎時會出現進食油膩食物惡心、嘔吐的癥狀。可以檢查肝臟B超、肝功能等。排除了肝炎后，則常見的可能是有消化系統慢性病，如慢性的胃炎或者消化性潰瘍。此時可以口服點胃黏膜的保護藥，如鋁碳酸鎂片等，也可以口服抑酸藥，如奧美拉唑等。平時飲食上要注意飲食規律，一日三餐定時定量，不要暴飲暴食，多吃易消化的流質飲食，如清淡的面條、小米粥等。不吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物。少吃甜食，吃飯時細嚼慢咽，可以加快胃的排空。語音時長 1:25”
王玉芳
副主任醫師四川大學華西醫院
2018-12-21 15945次
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吃了油膩的東西犯惡心這種情況多考慮是腸胃不好、消化不良引起，除對癥治療外如果是出現惡心的狀況也可以通過一些辦法來緩解。首先，是吃了油膩東西如果感覺到惡心就要及時的到戶外呼吸一下新鮮的空氣，避免在狹小的空間停留或者是再次聞到油膩的氣味，還有如果確實很想吐，可以用手指來催吐，吐出來了可能也會好受一些。吃了油膩的東西惡心，不要到處亂動、亂晃，要努力控制好自己的情緒，調整好自己的呼吸，讓自己平靜下來，想一想其他的事情，轉移一下自己的注意力。輕輕的揉一下自己的胸前，可以緩解惡心的癥狀。如果吃到油膩東西惡心，在平靜下來之后可以多喝一些溫水、茶、酸奶，或者一些維c飲料，能夠喝醋的不妨喝點醋，都可以促進消化，也能緩解這些油膩帶來的不舒服感，但要注意喝茶的話不要馬上喝。吃了油膩東西惡心除了喝點兒東西緩解之外，還可以吃點兒其他的東西，比如泡菜，水果中的橘子，一些味道酸的食物。它是都可以緩解惡心的癥狀，還有吃洋蔥或者是蘿卜，效果也是比較不錯，這些東西都能夠解油膩。語音時長 1:32”
張碩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-23 11215次
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吃油膩的東西惡心怎么辦多數是因為腸胃不好、消化不良引起的惡心、難受，遇到這種情況要及時到戶外呼吸一下新鮮的空氣，避免在狹小的空間停留，或再次聞到油膩的氣味。 還有如果確實很想吐，可以用手指催吐，吐出來就會好受很多，吃了油膩的東西惡心，就不要到處換動了，努力的控制好自己的情緒，調整好自己的呼吸，讓自己平靜下來，想一想其他的事情，轉移自己的注意力，輕輕揉一下自己的胸前，都可以緩解惡心的癥狀。 平靜下來以后可以多喝一些溫水、茶、酸奶，或一些維c飲料，能夠喝醋的不妨喝一些醋，都可以促進消化，都能延緩油膩帶來的不舒服感，但要注意喝茶，不要馬上就喝。
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2018-11-23 9203次
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一吃油膩的東西就惡心想吐怎么辦一吃油膩的東西就感到惡心想吐，很有可能是肝膽疾病引起的，比如肝功能受到損害，或者是有膽囊炎，胃炎等等，可以試試嗎丁啉、蘭索拉唑、奧美拉唑腸膠囊等調理，最好是到醫院的消化內科做個肝功能，乙肝兩對半，肝膽胰島B超，血常規，飲食方面需要清淡易消化。
王眙民
主治醫師日照市中醫醫院
2019-02-14 4603次
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吃了油膩的東西惡心怎么辦吃了油膩的食物惡心時，可以適當吃點健脾胃的水果，如蘋果、香梨、山楂等等，此時不要再吃辛辣刺激、生冷、油膩的食物，不要吃容易引起腹脹的食物，如土豆、紅薯等，盡量少吃對胃黏膜有刺激的食物和藥物。平時飲食要規律，不要暴飲暴食，一日三餐要定時定量，多吃易消化的流質飲食，如小米粥、清淡的面條等。惡心嚴重時也可
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-07-26 329次
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吃了油膩的東西惡心想吐怎么辦吃了油膩的東西惡心想吐可能是早孕反應，也可能是消化不良、胃炎、反流性食管炎、胃潰瘍等原因所致，可以通過一般治療、藥物治療等方法緩解。1、早孕反應：懷孕早期體內的激素水平會發生變化，容易影響胃腸功能，可能會引起惡心、想吐、食欲減退等癥狀，吃了油膩的東西之后，容易導致癥狀加重。可以通過多喝水的方式來緩解
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-08-17 0次
