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• 女性如何做乳房保健

  乳腺的自我保健、自我疾病的預(yù)防要做哪些？分不同的時(shí)期來進(jìn)行講，先說青少年期，青少年期首先要做到站立行坐等等，各種姿勢(shì)正確，選用胸罩、束胸要正確，不要太緊。月經(jīng)期還要注意，月經(jīng)期內(nèi)盡量保持心情舒暢，不要緊張，而且月經(jīng)期盡量不要服用一些藥物，這樣容易引起刺激乳腺增生發(fā)生。再就是哺乳期，哺乳期一定要做好乳腺的衛(wèi)生，乳腺在喂奶之前、喂奶之后，建議用溫水不用加藥，把乳頭清洗干凈，避免由于細(xì)菌的滋生，導(dǎo)致乳腺炎發(fā)生，這個(gè)是哺乳期。再就是更年期，女性到更年期，這時(shí)候大的生理變化要發(fā)生，那么我們就要注意，一是生活要規(guī)律，二是要避免在更年期，大量的服用激素類的藥物，還有一些人，在這個(gè)時(shí)期用激素替代治療等等，這個(gè)一定要慎重。

  

  01:43
  劉立新 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-20 4421次

• 切口疝如何做修補(bǔ)

  切口疝在修復(fù)的時(shí)候，可以根據(jù)患者的病情，選擇適合患者的治療方法。首先看切口疝的寬度，如果寬度在六到八個(gè)厘米之內(nèi)，患者身體條件可以，可以耐受全麻，首選腹腔鏡的方法。腹腔鏡的方法不僅傷口小，而且患者疼痛輕，術(shù)后恢復(fù)快，在腹腔鏡的下面吊線，把缺損關(guān)閉，然后再用一個(gè)補(bǔ)片固定在腹壁上作為一個(gè)修補(bǔ)。另外一個(gè)方法就是，開放式的修補(bǔ)方法，這種就是一方面腹壁疝太大了，也就是缺損超過了八個(gè)厘米，不能夠在無張力的條件下關(guān)閉。這種患者我們就需要采用組織分離技術(shù)，就是用分離的技術(shù)，將患者的腹壁肌肉進(jìn)行延展，將腹壁的肌肉加長(zhǎng)，這樣就能在無張力的情況下，把這個(gè)比較大的缺損關(guān)閉，然后在局部用補(bǔ)片加強(qiáng)修補(bǔ)，以上屬于切口疝的治療方法。

  

  01:32
  楊慧琪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2019-09-09 4432次

• 做胃鏡如何可以做到不惡心
  在做普通胃鏡的時(shí)候由于檢查時(shí)病人絕大多數(shù)都會(huì)有惡心嘔吐的感覺，而且在心理上常常是伴有緊張，焦慮以及恐懼吃的情緒，所以很很多人都不會(huì)接受普通胃鏡檢查，因?yàn)樗麄兘邮懿涣俗鑫哥R時(shí)候的痛苦。現(xiàn)在有一種新的方法就是無痛胃鏡，無痛胃鏡可以讓病人在安全無痛苦的狀態(tài)下進(jìn)行胃鏡檢查和治療，無痛胃鏡是指在普通胃鏡的基礎(chǔ)上配合，異丙酚，芬太尼或者是利多卡因等藥物來讓患者在做胃鏡期間處于一種酣睡的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候還原肌比較松弛，有助于胃鏡的推進(jìn)，而且患者自身來說也不會(huì)有很明顯的不適癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-05-30 7106次

• 如何做胃鏡檢查
  我們要想了解做胃鏡檢查的過程，首先要對(duì)胃鏡做一個(gè)了解，胃鏡分為操作部和胃鏡的鏡身。我們來做胃鏡檢查的時(shí)候檢查者左手來拿這個(gè)操作部，也就是旋鈕部分，然后右手握住胃鏡的鏡身，鏡身長(zhǎng)大概是1.1米，把鏡身通過患者的口咽部插入到食管，然后通過食管進(jìn)入到胃，然后再經(jīng)過胃的幽門進(jìn)入到十二指腸，每到一個(gè)地方要仔細(xì)觀察胃黏膜的情況，黏膜有沒有糜爛、有沒有水腫，食管胃和十二指腸內(nèi)有沒有潰瘍、有沒有器質(zhì)性的病變等等，然后完成這一系列檢查以后再逐漸的撤鏡。當(dāng)然在操作過程當(dāng)中患者的胃內(nèi)是要被充起氣體來的，以便觀察胃的黏膜，在這個(gè)充氣的過程當(dāng)中患者會(huì)有腹脹，然后有一部分患者因?yàn)檫@個(gè)胃鏡鏡身對(duì)于口咽部的刺激會(huì)有惡心、不適這種感覺。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-05 11231次

• 如何做到營(yíng)養(yǎng)均衡
  病情分析：營(yíng)養(yǎng)均衡要求食物多樣性，在食物多樣的前提下，要多吃谷類，多吃蔬菜和水果，要保證乳制品的攝入，比如大豆制品，還要多吃雞鴨魚肉等動(dòng)物性食品，菌藻類也要適量吃一些，多種多樣的食物搭配起來，可以提供豐富的碳水化合物和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)以及脂肪，這些對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育都有非常重要的作用。意見建議：建議每天要保證12種食物，并且一周要保證在25種食物以上。建議平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，保證睡眠，養(yǎng)成良好的心態(tài)，這些都可以促進(jìn)飲食消化，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，對(duì)人體是非常有好處的。
  宋洪偉 主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院

  2020-10-15 3607次

• 如何做到徹底清潔面部
  想要徹底的清潔面部可以做灌膚治療。灌膚是一種潔凈皮膚的方法，它可以把毛孔殘留的油脂清理出來，從而改善毛孔粗大和長(zhǎng)痘痘等問題，還能讓皮膚瞬間得到滋潤(rùn)達(dá)到深層補(bǔ)水、淡斑、抗皺等效果。在平時(shí)生活當(dāng)中也要注意定期做面部清潔，以免出現(xiàn)細(xì)紋、淡斑等癥狀。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 804次

• 如何做到心平氣和、不急不躁
  在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，心平氣和、不急不躁是一種難能可貴的品質(zhì)，尤其對(duì)于保持身心健康至關(guān)重要。要實(shí)現(xiàn)這一狀態(tài)，可以從以下幾個(gè)方面著手：首先，認(rèn)識(shí)自我，接納情緒。了解自己的情緒變化，允許自己感受到焦慮、憤怒等負(fù)面情緒，但不被其主導(dǎo)。通過深呼吸、
  萬(wàn)麗霞 主任醫(yī)師哈爾濱市第一專科醫(yī)院

  2025-07-16 0次

• 如何做到肺癌早期診斷
  肺癌的遠(yuǎn)期生存率與早期診斷密切相關(guān)，因此要大力提倡早期診斷，為了做到肺癌早期診斷要注意以下幾項(xiàng)：第一，普及肺癌防治知識(shí)，對(duì)四十歲以上長(zhǎng)期重度吸煙者，或有危險(xiǎn)因素接觸史者，應(yīng)該每年體檢，特別是低劑量肺ct篩查。第二，有任何可疑肺癌癥狀的患者要及時(shí)進(jìn)行排除檢查。第三，要發(fā)現(xiàn)新的早期診斷方法，比如早期診斷
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-20 117次