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吃完飯有惡心的感覺

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醫生主講實錄

晚飯有惡心的感覺能是有胃腸功能的紊亂,出現了消化不良,此時可以吃點健胃消食的食物,如山楂片、橘子、蘋果等等,惡心嚴重的可以口服促胃動力藥或者助消化的藥物,如酵母片、嗎丁啉等,也可以口服胃黏膜的保護藥,如鋁碳酸鎂片等。

平時飲食上要注意飲食規律,一日三餐定時定量,不要暴飲暴食。有消化不良時,可以少吃多餐,多吃易消化的流質飲食,如小米粥、清淡的面條、米糊等。

不吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物,少吃容易引起腹脹、消化不良的食物,如土豆、板栗等,吃飯時要細嚼慢咽,不要過快或者過多,細嚼慢咽不僅有利營養吸收,還可以加快胃的排空。

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