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感冒適合吃什么水果

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醫生主講實錄

感冒適合吃的水果,大致有三種情況:

第一,含水分特別多的水果,比如西瓜,哈密瓜,蘋果,橙子,葡萄等等,這類的水果水分含量特別大,對于感冒的患者來說,補充水分是非常重要的,所以多吃一些含有水分的水果,對于感冒康復有較好的作用。

第二,含維C非常多的水果,比如常見的有獼猴桃或者是酸棗,沙棘,櫻桃,草莓等等,這一類都含有較高的維生素C,因為維生素c能夠提高人體的免疫力,并且能對抗病毒,所以對于感冒的患者來說是非常合適的。

因此感冒的患者應該多選用含維生素c豐富,并且含水量較大的水果來吃,并且不要吃一些過于寒涼或者過于溫熱的水果,這樣對于感冒的康復并沒有好處。

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