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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于學(xué)生出現(xiàn)頸椎病,主要是長時(shí)間的低頭學(xué)習(xí)導(dǎo)致的,從而就會(huì)導(dǎo)致頸椎的曲度改變,并且還容易導(dǎo)致頸肩背部的肌肉,筋膜和韌帶的勞損情況,就會(huì)引起有明顯的頸肩背部酸脹疼痛,同時(shí)還容易誘發(fā)頭痛,頭暈的癥狀,有時(shí)嚴(yán)重以后還容易導(dǎo)致一側(cè)或者是雙側(cè)上肢,酸麻脹痛的情況。

所以出現(xiàn)這種情況以后,平時(shí)一定要多注意保暖,避免受涼,并且避免長時(shí)間的低頭學(xué)習(xí),待低頭學(xué)習(xí)以后,一定要起身站立,行伸腰,昂頭的活動(dòng),以放松頸肩背部的肌肉,筋膜和韌帶,從而緩解頸椎病的癥狀。

平時(shí)睡覺時(shí)可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用頸椎枕,來糾正頸椎的曲度改變,如果癥狀比較嚴(yán)重,可以適當(dāng)?shù)男蓄i椎的牽引,理療的治療,對(duì)于學(xué)生的頸椎病恢復(fù)也有很好的幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

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