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女人腰肌勞損注意什么

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醫生主講實錄

對于女性出現的腰部肌肉勞損的情況,平時一定要多注意保暖,避免受涼,避免反復的彎腰活動及坐著時一定要多注意坐姿,同時要避免外傷,以免外傷以后引起肌肉的牽拉損傷情況。同時要多行腰部的熱敷,來解除腰部肌肉勞損引起的肌肉痙攣收縮的狀態,從而緩解病人的臨床癥狀。

因為女性出現的腰部肌肉勞損,主要與受涼及彎腰活動和長時間坐著不注意坐姿,從而導致了腰部肌肉過度的受力牽拉引起的,所以說平時一定要多注意保暖,并且少彎腰活動。坐著時要多注意坐姿,以防止腰肌勞損的癥狀反復的發作。

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