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醫(yī)生主講實(shí)錄

對于女性出現(xiàn)的腰部肌肉勞損的情況,平時(shí)一定要多注意保暖,避免受涼,避免反復(fù)的彎腰活動及坐著時(shí)一定要多注意坐姿,同時(shí)要避免外傷,以免外傷以后引起肌肉的牽拉損傷情況。同時(shí)要多行腰部的熱敷,來解除腰部肌肉勞損引起的肌肉痙攣收縮的狀態(tài),從而緩解病人的臨床癥狀。

因?yàn)榕猿霈F(xiàn)的腰部肌肉勞損,主要與受涼及彎腰活動和長時(shí)間坐著不注意坐姿,從而導(dǎo)致了腰部肌肉過度的受力牽拉引起的,所以說平時(shí)一定要多注意保暖,并且少彎腰活動。坐著時(shí)要多注意坐姿,以防止腰肌勞損的癥狀反復(fù)的發(fā)作。

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