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醫(yī)生主講實錄

香椿是生活中經(jīng)常吃的一種食物,它含有豐富的纖維素和維生素,如果高血壓患者能夠適當(dāng)?shù)某砸恍┫愦唬瑢τ谥委煾哐獕菏怯泻艽蟮膸椭模愦凰胸S富的一些氨基酸,還有一些像胡蘿卜素、粗纖維、鐵、磷、B族維生素等一些營養(yǎng)物質(zhì),具有很好的食療作用。

像高血壓患者適當(dāng)?shù)某砸恍┫愦荒軌蝠B(yǎng)精,治療失眠、抗抑郁、抗菌等一些作用。像一些愛美的女士,如果多吃一些香椿的話,能夠提高機(jī)體的免疫功能,潤澤肌膚,因為它里面還有維生素c、胡蘿卜素等物質(zhì),還有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,并能有效地潤滑肌膚,也是很好的保健食品。

高血壓患者在飲食上注意調(diào)節(jié)以外,而且在生活上也要注意早睡早起,不要熬夜,保證充足的睡眠,只有強(qiáng)壯的身體,才能夠?qū)辜膊。哉f一定要經(jīng)過慢慢的調(diào)理,把疾病控制在有效的范圍以內(nèi)。

以上內(nèi)容僅供參考

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