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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓、冠心病患者平常適合喝一些綠茶,因?yàn)榫G茶含有氨基酸,還有多種礦物質(zhì),對于身體的營養(yǎng)和調(diào)節(jié)血脂、血壓都有一定的效果。喝茶的時(shí)候最好是不要喝太濃,盡量的以淡茶為主,因?yàn)樘珴獾牟钑?dǎo)致失眠、煩躁。所以在喝茶的時(shí)候要注意這一點(diǎn),像其他的一些山楂茶、燕麥茶,這些也是比較適合高血壓、冠心病患者服用的。

平常在日常生活中,高血壓患者一定要注意飲食結(jié)構(gòu)的合理,多吃一些水果和纖維素比較多的食物,也就是蔬菜和水果盡量多吃一些。因?yàn)槭卟撕退胸S富的維生素c,能夠補(bǔ)充身體必須的一些營養(yǎng)成分,還可以防止大便干結(jié)。像平常高血壓和冠心病患者,最好參加一些體育鍛煉,也能夠促進(jìn)這些營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,也能增強(qiáng)抗病能力。

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