脂肪高的食物大致上分為以下幾種：
第一，堅果類的食物，比如核桃，杏仁，開心果等等，只要是堅果都是含脂肪相對來說較高的。
第二，油炸食品，燒烤類食品，在街邊會見到很多的炸腸，炸串，炸雞，以及烤串等等，這些都是油脂比較大，并且脂肪的含量非常高的食物。
第三，各種油類，包括豬油以及其他的油類，動物油，植物油，還有奶油，還有香油，酥油等等這些。也都是脂肪非常高的這樣的食物。
第四，一些奶油類，蛋糕類，以及甜食，含的脂肪量也是非常高的。
所以說脂肪高的食物大致有以上這些。
脂肪高的食物有哪些
周喜玉主治醫師
遼寧中醫藥大學附屬醫院 中醫內科
2019-01-02 223160次
為你推薦
-
含鈣高的食物有哪些？含鈣高的食物有不少，但在網上查一查應該能查的出來，但是最常用的比如說這個蝦米之類的，就蝦米皮這種帶著殼的這種食物一定是含鈣高的，但是你得給他嚼了，要不給打碎了怎么進去怎么出來肯定不行，這些鈣同樣是沒法吸收的，他還得有維生素D來幫助。
00:51
劉利民
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-04-28 71474次
-
含鉀高的食物有哪些含鉀高的食物中，排名靠前的是紅薯、甜菜、豆類、酸奶，其次是蛤類、西梅、胡蘿卜汁、魚、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高鉀攝入量，并控制鹽和鈉，可以降低21％中風的風險，也可以降低心臟疾病的發生率。礦物質鉀可以保護血管免受氧化損傷，并避免血管壁增厚。除特殊情況外，一般的成人應每天攝入4700毫克的鉀。
01:11
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-30 133861次
-
含鋅高的食物有哪些含鋅量高的食物有瘦肉、豬肝、魚類、蛋類等，其中含鋅量最高的食物就是牡蠣。根據多年的檢測發現，動物性食品普遍含鋅量比較高，每一百克動物性食物中大約含鋅三到五毫克，反觀植物性的食物，含鋅量普遍的偏少，每一百克植物性食物中大約含鋅只有一毫克左右。主要含鋅量比較高的植物性食物有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等，貝殼類的食物含鋅量也是非常高的，如牡蠣、蛤、蠔、蚌都含有比較多的鋅。若以含量來說，牡蠣又是其中最優的，而水果中鋅的含量最少，動物性的蛋白質食品，魚、肉、肝、腎含量比較豐富。語音時長 1:37”
南玄花
主治醫師長春市兒童醫院
2018-12-02 98576次
-
含鈣高的食物有哪些？含鈣量比較高的食物，包括奶制品如奶酪，牛奶制品海產品，例如紫菜，蝦皮等。干果類的制品如芝麻醬，花生醬，榛子仁等。豆制品如豆腐，豆腐干，豆漿等。進行食療補鈣時要特別注意，有些蔬菜含有植酸，會把鈣結合掉一部分，食用之前建議用開水焯一下，把鞣酸去掉。另外，在補充鈣質的時候，要特別注意補充維生素D，以促進鈣質的吸收。有條件的情況下，要適當的每天活動，促進血液循環，多曬太陽。語音時長 01:10”
王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
2021-02-18 3643次
-
脂肪高的食物有哪些病情分析：豬、牛、羊、鴨子等動物的脂肪、大腸及榨出的油脂等都含有極高的脂肪。各種油類，包括動物油脂和植物油脂，油條、炸串、炸腸及多種過油的點心等油炸食品脂肪含量高，核桃、松子、腰果、桃仁、開心果等堅果含脂肪都較高。意見建議：肥胖、血脂高及有心血管疾病的人群，盡量避免吃脂肪高的食物，身體健康的人也避免一次性大量食用或長期大量食用，以免影響身體的健康，引發心血管疾病。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2020-07-29 2102次
-
高嘌呤的食物有哪些病情分析：高嘌呤的食物通常就是海鮮類的食物以及啤酒，動物內臟，濃湯，沙丁魚，扇貝，黃豆芽，香菇等。如果尿酸高，就要注意避免進食高嘌呤的食物。意見建議：建議尿酸高的人要嚴格的做好飲食和生活護理，在飲食當中可以吃一些嘌呤含量比較低的食物，比如各種的谷物，新鮮的應季蔬菜，包括芹菜，菠菜，水果類可以選擇蘋果，山楂等如果尿酸過高，也要應用降尿酸的藥物進行治療。
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2020-07-03 6004次
-
高脂肪的食物有哪些高脂肪的食物一般有肥肉、豬肝、炸雞、夏威夷果、蛋糕等，建議適量食用。如果出現不適癥狀，應及時就醫。1、肥肉：肥肉中脂肪含量較高，含有大量的飽和脂肪酸，會導致人體血脂升高，會引起疾病的發生。2、油條：在油炸過程中會使面團大量的吸附油脂，并阻止面團內部的水分蒸發，從而導致油條的脂肪含量大大增加。3、炸雞
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-08-02 0次
-
高脂肪的食物有哪些？在追求美食的同時，我們也應關注食物的營養成分，特別是脂肪的含量。高脂肪食物雖然美味，但過量攝入可能對健康造成不利影響。接下來，我們將深入了解常見的高脂肪食物，幫助你更好地管理飲食，享受健康生活。1、堅果堅果類食物如核桃、杏仁、巴旦木等，不僅口感豐富，還富含不飽和脂肪酸和抗氧化劑。堅果含有大量脂肪，每
周超
副主任醫師兗礦新里程總醫院
2024-10-10 0次
