根據(jù)問題所描述的情況分析，考慮是出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)半月板損傷的因素，除了急性外傷的情況，一些慢性損傷的因素，比如膝關(guān)節(jié)部位反復(fù)的扭傷，運(yùn)動損傷以及年齡因素引起的膝關(guān)節(jié)退變等都會造成膝關(guān)節(jié)半月板損傷的癥狀，往往膝關(guān)節(jié)會出現(xiàn)酸痛，腫脹，絞索感，彈響等癥狀，而且由于病程時間比較長，引起了膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉韌帶萎縮。通常會出現(xiàn)所謂的打軟腿的現(xiàn)象，容易造成膝關(guān)節(jié)反復(fù)多次扭傷，從而進(jìn)一步的引起半月板反復(fù)損傷，加重病情。
治療上，建議平時要注意膝關(guān)節(jié)保暖，多做熱敷，避免深蹲，爬樓梯，過度負(fù)重等加重膝關(guān)節(jié)損傷的動作，要多做膝關(guān)節(jié)前側(cè)的股四頭肌和髕韌帶的伸縮動作訓(xùn)練，以起到加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶力量訓(xùn)練的作用。
同時建議前往正規(guī)醫(yī)院的關(guān)節(jié)外科就診檢查，完善膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，明確具體的病情。有利于采取針對性的治療措施，必要時還可以通過關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，緩解癥狀。
