吃柚子具有清熱降火的效果，另外柚子當中富含有豐富的維生素c，而且纖維含量也很多，減肥可以吃柚子的，因為柚子易產生飽腹感，而且它的熱量也很低，對減肥效果是比較好的，因為它還有豐富的果酸，能刺激胃腸黏膜，影響營養物質的吸收，從而引起抵抗食欲。
另外它還是低脂的一個水果，它的熱量也不會被迅速的轉化為脂肪，減肥可以吃柚子，但是同時還需要進行一些有氧運動，如果單憑靠節食來減肥也是可以的，但是效果會不是很好，如果再配上運動，減肥的效果就會大大增加。
減肥吃柚子可以嗎
黃萍主治醫師
揚州市中醫院 普通內科
2019-01-06 15539次
為你推薦
-
吃柚子真的能減肥嗎柚子含有豐富的纖維素，吃柚子能減肥是真的。但柚子發揮卓越減肥的功效在于它含有豐富果酸等，能有效刺激胃腸黏膜，影響營養物質的吸收，從而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪。
00:55
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-30 60304次
-
蕁麻疹可以吃柚子嗎蕁麻疹是我們比較常見的一個過敏性的皮膚病。臨床上分為急性蕁麻疹和慢性蕁麻疹。蕁麻疹它的皮疹特點一般是表現為紅斑和風團。蕁麻疹的原因很多，其中最主要的一個較常見的因素是飲食的因素。像一些高蛋白的食物，牛奶、雞蛋、魚蝦、螃蟹等都可能會引起蕁麻疹。但是蕁麻疹來說一般是可以吃柚子的，因為柚子里面含有維C它的可以減輕血管的通透性，可以來控制蕁麻疹的癥狀。但是對于極個別的患者，如果確實對柚子過敏，我們這部分患者是避免吃柚子的，但對于大部分的患者來說蕁麻疹是可以吃柚子的。所以我們得了蕁麻疹以后，我們建議患者進行有效的飲食控制，記一些飲食筆記或者去醫院查一些過敏原。如果確實對柚子不過敏，我們是可以吃柚子的，所以蕁麻疹一定要進行飲食控制。
01:30
李小靜
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-03-31 5695次
-
減肥可以吃柚子嗎減肥實際是可以吃柚子的，減肥屬于是以減少人體過度的脂肪體重為目的的行為方式，適度減重可以降低患者肥胖癥的風險，也可以提高有肥胖并發癥患者的健康水平，對于減肥一般情況下都是建議合理的膳食，再有就是要注重運動。積極的尋找導致肥胖的原因，因為肥胖的原因比較多有些時候單純的靠飲食以及運動難以達到目的，有些情況屬于是獲得性的肥胖，比如飲食過量食物中的甜食油膩食物過多脂肪分布于軀干，這種情況就可以減少飲食，適當運動。另外一些疾病比如腎上腺皮質功能亢進脾屬于分泌過多還有就是胰島素分泌過多，代謝率降低，針對這種情況就需要針對病因治療，還有就是腦性肥胖病甲狀腺功能減退，也應該積極地針對病因治療，要去除病因，同時再結合飲食生活方面的調整。語音時長 1:34”
張化勇
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-30 24634次
-
吃柚子可以減肥嗎吃柚子是可以減肥的。因為柚子含有的維生素c、纖維以及果酸都比較高，但是它的熱量卻很低，屬于柑橘類的水果。由于含的纖維比較高，吃了之后會讓人產生飽飽的感覺，它還有豐富的果酸，能有效地刺激胃腸黏膜，然后就會阻止一些營養物質的吸收，會讓人有一種不想吃飯的感覺，這樣是大大起到了減肥的效果。并且柚子還有一些其他的功效，像降火、美容美顏，延緩衰老等等。不過，雖然柚子能夠減肥，但是也不能把吃柚子當做吃飯，也會引起一些不良的癥狀，像惡心，嘔吐，反酸等等。語音時長 1:43”
張永強
主任醫師北京醫院
2019-01-26 57901次
-
減肥吃柚子可以嗎病情分析：減肥是可以吃柚子的。柚子是一種非常常見的水果。柚子含有豐富的維生素，多種微量元素，多吃一些柚子，不僅可以美容養顏，還能夠調節血脂，增強免疫力。柚子也含有豐富的膳食纖維，對于減肥的人也是比較適合的。意見建議：減肥的人可以適當的吃一些柚子，另外也可以喝蜂蜜柚子茶，具有消脂減肥的功效。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-03-16 1902次
-
吃柚子可以減肥嗎吃柚子具有一定的減肥效果，柚子具有清熱解毒的功效，膳食纖維含量是比較高的，可以增加飽腹感，還具有促進排便的功效，可以排出體內的毒素，減少熱量的攝入，對于減肥還是有一定的輔助作用的，但是吃的量不可以過多，因為柚子中也含有一定的糖分。
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-02-01 2101次
-
吃柚子可以減肥嗎吃柚子是可以減肥的。因為柚子含有的維生素c、纖維以及果酸都比較高，但是它的熱量卻很低，屬于柑橘類的水果。由于含的纖維比較高，吃了之后會讓人產生飽飽的感覺，它還有豐富的果酸，能有效地刺激胃腸黏膜，然后就會阻止一些營養物質的吸收，會讓人有一種不想吃飯的感覺，這樣是大大起到了減肥的效果。并且柚子還有一些其
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-01-24 544次
-
減肥可以吃柚子嗎減肥實際是可以吃柚子的，減肥屬于是以減少人體過度的脂肪體重為目的的行為方式，適度減重可以降低患者肥胖癥的風險，也可以提高有肥胖并發癥患者的健康水平，對于減肥一般情況下都是建議合理的膳食，再有就是要注重運動。積極的尋找導致肥胖的原因，因為肥胖的原因比較多有些時候單純的靠飲食以及運動難以達到目的，有些情
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-17 1423次
