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糖尿病的“克星”食物有哪些

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醫生主講實錄

糖尿病的克星食物有哪些

糖尿病的克星食物,就是能夠輔助降低血糖的食物,因此在臨床上受到廣大糖友的歡迎。

這類食物,包括以下幾種:

第一綠葉蔬菜類,包括菠菜,芹菜,油麥菜,生菜,苦苣,茼蒿,大白菜,小白菜等等,這類蔬菜只要是含有綠葉的對血糖都是有輔助的降低作用,并且能夠保護心腦血管兒,因為它是粗纖維,所以有一定的好的作用。

第二點粗糧,粗糧是包括玉米、高粱米、小米、蕎麥等等,這類的粗糧不升高血糖,并且能夠輔助降低血糖,所以它是糖尿病患者的克星。

第三西紅柿、黃瓜、苦瓜、薏米,這類食物對于血糖也是有很好的作用,并且能夠降低血糖效果很好。

那么糖尿病的克星食物大致以上這么多,臨床上可以根據自己的口味和選擇來進行定期的食用,非常療效明確。

以上內容僅供參考

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