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• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒印⒗?，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多?shù)情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭和深部的比目魚肌，在長期的勞累以后，就會出現(xiàn)肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復(fù)正常的生理功能，比如可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒印⒗?，因?yàn)榧∪馊菀讛伩s、容易短，需要伸腿，需要踝關(guān)節(jié)背伸等等，來恢復(fù)其正常功能。當(dāng)然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過理療來改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環(huán)，以及它的功能等等，都是可以來改善腿酸癥狀的。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8654次

• 痛風(fēng)能吹空調(diào)嗎

  咱們很多得過痛風(fēng)的人，可能會有一個(gè)經(jīng)驗(yàn)，就是咱們的腳，放在空調(diào)房里面對著吹，本來沒有發(fā)作痛風(fēng)的，可能會突然就發(fā)作了痛風(fēng)。這跟局部的溫度降低了以后，局部的尿酸鹽的濃度升高，是有一定的關(guān)系的。所以我們在有痛風(fēng)的時(shí)候，不要太貪涼，用我們的俗語說就是不要太貪涼，不要對著吹。對著吹的話，它就容易促進(jìn)痛風(fēng)的發(fā)作，但是如果不是對著吹空調(diào)，整個(gè)室溫的溫度都已經(jīng)降下來了，這個(gè)是沒有關(guān)系的，就是不要針對關(guān)節(jié)的部位，局部的吹空調(diào)吹太狠。在痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候，關(guān)節(jié)的部位適當(dāng)?shù)谋Ｅ?，有利于痛風(fēng)的恢復(fù)好轉(zhuǎn)。

  

  01:13
  周文煜 副主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院

  2018-12-05 31443次

• 大腿酸痛怎么辦
  出現(xiàn)大腿酸痛的原因，可能是由于運(yùn)動量過大或是由于外感受風(fēng)寒，或是由于大腿外側(cè)肌肉有氣滯血瘀，造成經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行不暢從而造成腿部酸痛的現(xiàn)象發(fā)生。因?yàn)檫\(yùn)動量過大造成的大腿肌肉疼痛建議口服三七傷藥片來進(jìn)行緩解，另外采用熱敷或是按摩的方式來進(jìn)行緩解，用熱毛巾或是熱水袋對腿部進(jìn)行熱敷，可以很好地?cái)U(kuò)張血管促進(jìn)血液循環(huán)，從而緩解肌肉酸痛的現(xiàn)象。另外配合按摩腿部肌肉可以使腿部緊繃的肌肉得到放松。另外還可以結(jié)合中醫(yī)的推拿來進(jìn)行治療，效果會更加的顯著。
  語音時(shí)長 1:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-25 9841次

• 吹空調(diào)胳膊酸痛怎么辦
  吹空調(diào)以后胳膊酸痛常見的原因有以下幾個(gè)方面：第一，受涼后肌肉的收縮，痙攣，而引起了胳膊的疼痛。第二，筋膜炎的發(fā)作或者是反復(fù)的發(fā)作，由于受涼而引起的筋膜炎。一般處理主要是以局部的熱敷，熱敷以后配合理療、按摩，一般恢復(fù)會比較良好。而從中醫(yī)的理論來講，夏天毛孔張開，濕氣比較容易入侵，加之空調(diào)的冷風(fēng)溫度比較低，就容易造成胳膊的酸痛。既然是冷風(fēng)入侵造成的胳膊痛，就要想辦法把冷氣逼出才對，可以選用蒸桑拿浴、泡溫泉浴，還可以用火灸、按摩、微波、針灸、拔罐等方式治療，都能夠有效的緩解癥狀。
  語音時(shí)長 01:30”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-06-30 8072次

• 吹空調(diào)腰酸痛怎么辦
  吹空調(diào)容易導(dǎo)致腰肌痙攣或者慢性腰肌勞損急性發(fā)作，這時(shí)注意保暖，局部熱敷，防止再次受涼。在急性發(fā)作期注意休息。藥物治療：急性疼痛期可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥（如消炎痛、布洛芬、芬必得）。3、還有針灸、拔罐、按摩推拿等康復(fù)理療治療，可以獲得比較好的效果。平時(shí)日常保護(hù)是非常重要，包括腰部的功能鍛煉以及對腰部的保護(hù)，在恢復(fù)過程中和康復(fù)治療中，要少做使用腰部力量的高強(qiáng)度體力活動，避免長時(shí)間保持一姿勢如久坐或者長時(shí)間彎腰干活等。
  鄭聲雄 主治醫(yī)師解放軍第四七六醫(yī)院

  2019-01-07 2702次

• 吹空調(diào)手臂酸痛怎么辦
  吹空調(diào)的時(shí)候手臂酸痛，首先一定要積極的進(jìn)行病因治療，避免過度的吹空調(diào)，使用空調(diào)風(fēng)扇的時(shí)候溫度不能太低，避免對著身體的部位直吹?？梢允褂没钛闹兴師岱鬆C洗，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增強(qiáng)抗寒能力。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-18 4502次

• 吹空調(diào)身體酸痛怎么辦
  吹空調(diào)身體酸痛可以通過加強(qiáng)生活管理、按摩等方法改善。1、加強(qiáng)生活管理：如果患者在吹空調(diào)的時(shí)候溫度設(shè)置的比較低，容易導(dǎo)致身體的血管收縮，對肌肉供血供氧量減少，可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)缺血缺氧的狀態(tài)，從而出現(xiàn)身體酸痛的癥狀，患者可以適量的調(diào)整室內(nèi)溫度，還要保持室內(nèi)通風(fēng)，還要注意局部保暖，可以一定程度的改善患者
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-26 22次

• 吹空調(diào)手臂酸痛怎么辦？
  長時(shí)間吹空調(diào)可能導(dǎo)致手臂酸痛，給我們的生活帶來困擾。那么，面對這一問題，我們應(yīng)該如何應(yīng)對呢？可以采取以下措施進(jìn)行緩解。1、熱敷：使用鹽袋、熱水袋或熱毛巾對酸痛部位進(jìn)行熱敷。2、藥物治療：如果酸痛癥狀較重，可以使用藥物治療，幫助緩解癥狀。3、適當(dāng)活動：進(jìn)行適度活動，注意活動幅度不宜過大，以免加重酸痛癥
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-10-15 0次