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骨折喝什么魚湯最好

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醫生主講實錄

出現骨折之后一般在飲食上選擇一些含鈣量比較高的食物,在魚湯中通常會選擇鯽魚或者黑魚做成魚湯。

這種里面含有的鈣離子比較高,對于骨折的愈合是起到一些幫助。并且在吃完魚湯之后,魚的骨頭也可以將其搓成粉,然后用水沖服也是一種補鈣的好辦法。

但是在飲食的時候魚盡量少吃一些,因為吃多了之后因為本身骨折就是以臥床休息為主。如果吃的魚過多或者是肥甘厚膩的食物過多,會導致大便干結,在解大便的過程當中往往會引起骨折情況的加重,所以是尤為重要。

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