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• 如何減掉腰部兩側(cè)贅肉

  減掉腰部兩側(cè)贅肉的方法比較多，可以通過運(yùn)動(dòng)、節(jié)食以及腰部抽脂手術(shù)等來減掉腰部兩側(cè)的贅肉。由于腰部的贅肉都是脂肪組織，人體一般只有在葡萄糖等能量供應(yīng)不足時(shí)才會(huì)動(dòng)員身體的脂肪，將其氧化分解后供能。所以減脂的前提是要控制葡萄糖和脂肪的攝入。一般嚴(yán)格控制飲食比較困難，可以服用慕小腰奧利司他膠囊來幫助減少飲食中脂肪的攝入。奧利司他是腸道脂肪酶的特異性抑制劑，僅作用于腸道，抑制脂肪酶的活性，減少脂肪吸收。不會(huì)進(jìn)入大腦和血液中，比較安全。在服藥控制飲食的同時(shí)，可以對腰部的脂肪進(jìn)行按摩，促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，加速脂肪代謝。也可以做一些針對腰部的運(yùn)動(dòng)，比如轉(zhuǎn)呼啦圈等。除此之外做一些全身的有氧運(yùn)動(dòng)比如爬山、慢跑等運(yùn)動(dòng)效果會(huì)更好。由于減脂的過程中，飲食中脂肪的攝入會(huì)減少，所以可能影響脂溶性維生素的吸收，可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充些維生素A、D和E等。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:41
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-12 20300次

• 腦袋兩側(cè)發(fā)脹怎么回事

  引起腦袋兩側(cè)發(fā)脹的原因有很多，常見的病因主要有以下幾個(gè)方面：第一是高血壓，高血壓的時(shí)候，特別是血壓在短期內(nèi)急劇升高，可能會(huì)引起腦部血管擴(kuò)張，患者可以表現(xiàn)為腦袋脹痛，發(fā)作時(shí)患者如果檢查血壓，血壓常常很高，一般是雙側(cè)。治療上主要是降壓治療，常用的藥物有鈣離子拮抗劑，或者像ACER、ARB類的。第二常見的原因就是緊張性頭疼，常常見于情緒緊張、焦慮的患者，主要表現(xiàn)為頭部緊束感或者緊箍感，經(jīng)過良好的休息可能會(huì)改善。第三可能就是偏頭疼，多在精神壓力大或者其他的情況下引起，偏頭疼常用的藥物目前主要是佐米曲普坦類藥物，嚴(yán)重的時(shí)候也可以口服止痛的藥物對癥處理。

  

  01:24
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-22 6918次

• 腰部兩側(cè)酸疼
  在臨床上對于腰部兩側(cè)出現(xiàn)酸痛最為常見的原因，考慮應(yīng)該還是單純的肌肉勞損引起的癥狀的可能性比較大，這是由于長時(shí)間過度的勞累，從而引起肌肉勞損，使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高，引起局部的酸痛癥狀。針對有這種情況的治療最主要的還是要以休息為主的，活動(dòng)太多太劇烈會(huì)加重病人疼痛并且不利于恢復(fù)，需要囑咐病人避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，帶個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎，睡硬板床，千萬不能受涼，可以堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯的。如果病人對膏藥不過敏的話，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如說針灸，按摩，烤電一般慢慢就會(huì)好起來的。
  語音時(shí)長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-19 6499次

• 腰部兩側(cè)酸疼
  如果病人出現(xiàn)了腰部兩側(cè)酸疼的情況，一是考慮有腰部肌肉的勞損，再就是考慮有腰部肌肉的受涼，腰部肌肉損傷以后治療不徹底，也會(huì)遺留一部酸疼的情況。這種情況主要與腰部的肌肉反復(fù)的受力，從而導(dǎo)致了肌肉的松弛度減弱，從而導(dǎo)致腰部的肌肉痙攣、僵硬，就會(huì)出現(xiàn)腰部兩側(cè)有明顯的酸痛，并且按壓時(shí)有明顯的酸脹感，并且在彎腰活動(dòng)時(shí)癥狀會(huì)有明顯的加重。這種情況在日常的工作生活中很容易導(dǎo)致腰部肌肉劇烈的牽拉時(shí)引起腰部扭傷情況的發(fā)生，所以出現(xiàn)這種情況以后平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，少彎腰活動(dòng)，避免腰部過度的負(fù)重，并且多行熱敷治療，必要時(shí)可以外敷活血化瘀的膏藥。如果病人出現(xiàn)了腰部兩側(cè)酸疼的情況一是考慮有腰部肌肉的勞損大就是考慮有一部肌肉的數(shù)量，一部肌肉損傷以后治療不徹底，也會(huì)遺留一部酸疼的情況。這種情況主要與腰部的肌肉反復(fù)的受力，從而導(dǎo)致了肌肉的松弛度減弱從而導(dǎo)致腰部的肌肉痙攣僵硬，就會(huì)出現(xiàn)腰部兩側(cè)有明顯的酸痛并且按壓時(shí)有明顯的酸脹感，并且在彎腰活動(dòng)時(shí)，癥狀會(huì)有明顯的加重。這種情況在日常的工作生活中很容易導(dǎo)致腰部肌肉劇烈的牽拉引起腰部扭傷情況的發(fā)生，所以出現(xiàn)這種情況以后平時(shí)一定要多注意保暖避免受涼，少彎腰活動(dòng)，避免腰部過度的負(fù)重，并且多行熱敷治療，必要時(shí)可以外敷活血化瘀的膏藥。
  語音時(shí)長 1:32”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-29 14024次

• 腰部兩側(cè)酸疼怎么回事
  腰部兩側(cè)出現(xiàn)了酸疼，大部分情況下是由于腰部的肌肉無菌性的炎癥或者腰肌勞損所導(dǎo)致的。長時(shí)間的低頭彎腰，過度的彎腰負(fù)重，長時(shí)間一個(gè)姿勢都容易導(dǎo)致腰部兩側(cè)的肌肉反復(fù)的受到牽拉，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，時(shí)間長了還容易導(dǎo)致肌肉的勞損導(dǎo)致局部酸痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-10 2002次

• 后腰兩側(cè)酸疼是怎么回事
  病情分析：后腰兩側(cè)出現(xiàn)了酸痛，大部分情況下考慮是腰部的肌肉勞損性疾病。長時(shí)間的低頭彎腰長時(shí)間坐立，長時(shí)間站立這些工作姿勢都會(huì)引起后腰兩側(cè)的肌肉纖維反復(fù)的收縮，時(shí)間長了會(huì)引起肌肉的勞損，導(dǎo)致兩側(cè)酸痛，這在受涼的情況下更加明顯。意見建議：首先要積極的注意休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法以及燕子飛等等，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行治療，局部也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行理療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-07 3402次

• 腰部兩側(cè)酸疼怎么回事
  腰部兩側(cè)酸疼，可能是由多種原因?qū)е碌募∪馄诨驌p傷，常見原因包括肌肉勞損、腰椎疾病、腎臟問題、不恰當(dāng)?shù)淖嘶蛩耍约八幬锔弊饔玫取ａ槍@些不同的誘因，采取相應(yīng)的治療措施是緩解腰部酸疼的關(guān)鍵。1、肌肉勞損長時(shí)間的體力勞動(dòng)或不良姿勢可能導(dǎo)致腰
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 腰部兩側(cè)酸疼怎么回事
  對于病人出現(xiàn)了腰部兩側(cè)酸痛的情況：一，是見于勞損，受涼導(dǎo)致的腰部肌肉勞損和腰肌筋膜炎的情況，這種情況就會(huì)導(dǎo)致腰部兩側(cè)有明顯的酸脹疼痛，特別是在長時(shí)間站立活動(dòng)，長時(shí)間坐著或者是彎腰活動(dòng)時(shí)，腰部兩側(cè)的酸痛格外明顯，并且在腰部兩側(cè)按壓時(shí)還會(huì)出現(xiàn)有明顯的壓痛點(diǎn)。二，再就是鑒于腰部骨質(zhì)退變，骨質(zhì)增生的情況，從
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 512次