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• 脖子痛怎么辦可以緩解疼痛

  現在的低頭族很容易出現脖子痛，由于長期低頭玩手機、看電腦，容易出現頸后部的疼痛，當然有時候也會由于睡覺的時候姿勢不對，或者頸部受涼，也會造成脖子疼。那么出現脖子疼應該如何緩解呢？1.自我按摩：可以按摩頸部后面的肌肉來緩解肌肉的勞損，同時也緩解肌肉的緊張，達到緩解疼痛的作用。2.局部熱敷：洗澡的時候用熱水直接沖脖子后面疼痛最明顯的位置，或者用熱水袋敷在脖子疼痛最明顯的部位。3.局部用活血通絡的藥物：可以使用居家常備的獅馬龍活絡油涂在脖子上，并使用適當的推拿按摩手法，使皮膚有發熱的感覺為宜。藥物組方中有松節油、水楊酸甲酯、桉油、肉桂油、丁香油、麝香草酚、樟腦、薄荷腦等，可以消腫止痛、活血通絡。4.改變不良的生活習慣：避免經常低頭、伏案工作、經常貪涼，可能要注意保暖，經常多仰頭、多做頸肩鍛煉。想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或者藥師，在其指導下用藥。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2021-08-17 5115次

• 脖子落枕怎么辦？

  落枕的治療和預防，在臨床中的中藥，根據患者的病因，會選一些疏風活血、息風疏肝的藥。疏風一個是外風和內風，外風就是我們感受的風氣，有風有寒，用藥的時候，用一些疏風散寒的藥。患者主要表現疼痛為主的，用疏風散寒。內風主要是調理肝氣，用緩解痙攣、疏通肝血的藥物，這時候能快速地緩解局部的癥狀。然后還可以同時配合一些按摩的手法，或者外用的膏藥，或者理療，來緩解局部的肌肉的痙攣。臨床中還有一個特殊的方法，就是用針灸。針灸針刺絕骨穴，又叫懸鐘穴，這個穴能快速地緩解痙攣。這個穴又叫哭來笑去穴，扎上針馬上就能改善患者的癥狀。如果患者有落枕的情況，第一念頭可以考慮針灸的治療，非常有效的。關于落枕的預防主要是要避免風寒，保證居住的環境相對的密閉，休息的環境相對的要避風，要保暖。第二要注意休息的時候，避免有大的情緒波動，特別是發過大的脾氣。如果生過氣的時候，要氣血疏散開來，然后再休息。第三睡眠的姿勢要保持一定舒適和舒展的姿勢，使肌肉避免局部的痙攣和損傷。

  

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  王春勇 副主任醫師北京大學第三醫院

  2018-07-05 82891次

• 扭脖子了怎么辦
  扭到脖子的這種情況一般多是頸部韌帶或者是肌肉軟組織的拉傷，但是也不能排除伴隨出現骨折的可能性。扭到脖子以后如果扭傷部位疼痛比較劇烈，而且還伴隨出現活動障礙等一些情況的發生，最好是建議先積極的去醫院進行ct或者是核磁共振相關的檢查，排除骨折的可能性。如果只是單純的軟組織損傷，這種情況早期先給予冷敷，然后到了扭傷的后期就可以給予熱敷或者是配合著外用膏藥來進行緩解。膏藥可以促進血循環，還有活血化瘀的功效，主要是云南白藥膏藥或者是云南白藥氣霧劑等膏藥來進行治療就可以。除了膏藥也可以配合著按摩、烤電、刮痧等物理的措施來進行治療，效果還是比較顯著的。
  語音時長 01:26”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-04-30 4199次

• 脖子骨頭扭一扭就會響怎么辦
  對于病人出現脖子骨頭扭一扭就會出現響聲的情況，多是頸椎部位小關節異常摩擦引起的。這種情況多見于頸部肌肉，筋膜，韌帶的痙攣以及出現頸部椎體曲度變直，甚至反曲，和中老年人出現的頸椎骨質退變，骨質增生的情況，從而就會引起脖子扭動時出現響聲的情況。在出現這種情況以后，平時一定要注意保護頸椎，避免長時間的低頭活動。并且要多注意保暖，避免受涼，以免受涼加重組織的痙攣，就會引起響聲的加重，并且會導致頸部的疼痛情況。并且可以行頸部的牽引、理療的治療，來放松頸部的肌肉、筋膜、韌帶，并且能夠糾正頸椎的曲度，對于頸部出現扭轉響聲的情況恢復有很好的幫助作用。
  語音時長 01:28”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-08 15566次

• 脖子扭痛怎么辦
  脖子扭動時疼痛，一般是考慮頸部慢性疲勞過度損傷所致的肌肉韌帶無菌性炎癥引起的，椎先關節病變引起的，簡單說就是頸椎病的早期表現的，系統保守治療一般是，首先你要養成良好生活習慣的，比如避免久坐長時間低頭玩手機電腦，避免低頭伏案工作學習的，回家后局部熱療，輕輕按摩，睡覺最好是平躺硬板床上枕略微低點的枕頭的，最好是買一個乳膠記憶護頸枕頭的，痛的厲害可以口服非甾體消炎止痛藥對癥治療的。
  崔曉明 主任醫師吉林市人民醫院

  2019-01-16 1801次

• 扭脖子了怎么辦
  病情分析：扭脖子俗稱落枕，應注意休息，使用暖水袋熱敷或按摩方式增加血液循環，緩解肌肉僵硬痙攣。癥狀嚴重可口服甾體類消炎止痛藥如洛索洛芬鈉減輕疼痛。意見建議：扭脖子多為睡眠姿勢不正確或受涼引起頸部肌肉痙攣，建議患者日常注意頸部防寒保暖，睡覺時選擇高度適宜的枕頭，八到十厘米即一拳高左右最佳，且枕頭最好放在脖子部位而不是后腦勺。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-09-25 1401次

• 脖子扭痛怎么辦
  如果患者在活動頸部的時候出現疼痛，可以采取如下的治療：第一，要求患者臥床制動休息，一定不要繼續再活動疼痛的頸部，或者是做一些劇烈的活動。第二，可以在局部使用熱敷，熱敷的方式可以采取炒鹽熱敷，所謂炒鹽熱敷指的是選取一些粗的海鹽，加上花椒，微微炒黑之后使用布包裹起來，調整到合適溫度后在疼痛的部位進行熱敷
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 51次

• 脖子扭痛怎么辦
  脖子扭痛，多數因頸部肌肉痙攣引起，常與不良睡姿或長時間保持某種靜態姿勢有關。針對此癥狀，可采取臥床休息、冷熱敷、藥物治療及理療等方法進行緩解。1、臥床休息：脖子扭傷后，首先應臥床休息，避免繼續活動加重局部疼痛，給頸部充分的恢復時間。2、冷熱
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次