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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果病人缺鋅的話我們不同鋅的方式一般包括藥物或者食物兩個(gè)方面,藥物補(bǔ)鋅可以選擇復(fù)方甘草鋅顆粒或者葡萄糖酸鋅口服液或者硫酸鋅合劑等來進(jìn)行補(bǔ)鋅。而食物方面補(bǔ)鋅的選擇我們可以選擇以下幾類食物:

第一類,貝殼類,貝殼類的食物含的鋅比較高,比如牡蠣、花蛤、生蠔、蚌類都含有比較多的鋅,若以含量最多來算,牡蠣又是其中含量最高的。

第二,蛋白質(zhì),動(dòng)物性的蛋白質(zhì)食品,比如瘦肉、魚肉、肝臟、腎臟都還有的鋅比較多。

第三,植物類,植物性的食品中含有的纖維素普遍偏少,但也有的還有鋅比較多的,比如豆類、花生、小米、蘿卜,以上食物均含有的鋅比較多,所以說我們?cè)谘a(bǔ)鋅的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)亩嗍秤靡陨系氖称贰?/p>

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