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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果病人缺鋅的話我們不同鋅的方式一般包括藥物或者食物兩個方面,藥物補(bǔ)鋅可以選擇復(fù)方甘草鋅顆粒或者葡萄糖酸鋅口服液或者硫酸鋅合劑等來進(jìn)行補(bǔ)鋅。而食物方面補(bǔ)鋅的選擇我們可以選擇以下幾類食物:

第一類,貝殼類,貝殼類的食物含的鋅比較高,比如牡蠣、花蛤、生蠔、蚌類都含有比較多的鋅,若以含量最多來算,牡蠣又是其中含量最高的。

第二,蛋白質(zhì),動物性的蛋白質(zhì)食品,比如瘦肉、魚肉、肝臟、腎臟都還有的鋅比較多。

第三,植物類,植物性的食品中含有的纖維素普遍偏少,但也有的還有鋅比較多的,比如豆類、花生、小米、蘿卜,以上食物均含有的鋅比較多,所以說我們在補(bǔ)鋅的時候可以適當(dāng)?shù)亩嗍秤靡陨系氖称贰?/p>

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