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糖尿病患者吃多少蛋類

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醫生主講實錄

糖尿病患者根據中國二型糖尿病指南膳食要求,糖尿病的患者應該攝入蛋類小于300克每天,也就是說每天一個雞蛋是最適合于糖尿病患者的,對于有的人喜歡每天吃兩個雞蛋,這樣可以可以增加膽固醇和低密度脂蛋白。因此不建議每天吃兩個雞蛋,所以糖尿病的患者每天吃一個雞蛋或者是其它的蛋類,最為合適。

對于除了吃蛋類之外,也應該吃其他的食物,大致有以下幾個方面:

第一,應該多吃綠葉蔬菜,比如大白菜、小白菜、茼蒿、苦苣、油麥菜、油菜等等。

第二,應該多吃一些粗糧,比如小米、大米、高粱米、蕎麥、玉米等等。

第三,在飲食的控制同時也增加蛋白質、肉類或者是海鮮,食品等等,但是一定要控制主食的量或者是控制蛋白質以及其他營養物質的量。因為每個糖尿病患者的病情不一樣,所以需要的能量也是不一樣的,通過相關的計算來確定自己適合吃多少蛋白質、碳水化合物以及脂肪等等。

以上內容僅供參考

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