正如標題所說缺鐵性貧血當然是先補鐵補血，像一些補鐵的食物有香菇、木耳，還有菠菜、芹菜、紅豆、大棗以及黑豆等，都是含鐵量比較多的一些食物，平時可以替換著吃。
像一些新鮮的水果也可以吃一些像蘋果，梨，香蕉，橘子，還有橙子，這些水果當中都含有豐富的維生素c，還有果酸。維生素c和果酸能夠促進身體鐵質的吸收，然后有利于鐵質的合成，對于補鐵補血有一定的促進作用能進一步更好促進鐵質的吸收，對于缺鐵性貧血有一定的幫助作用。
另外還可以以多曬太陽，也有利于促進微量元素的吸收。
缺鐵性貧血吃什么菜好
黃萍主治醫師
揚州市中醫院 普通內科
2019-01-21 6357次
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缺鐵性貧血吃什么好對于缺鐵性貧血來說，我建議第一要明確病因，你的缺鐵性貧血是什么引起的，是因為鐵攝入不夠，還是因為鐵丟失過多，如果說你比如說，消化道有一些潰瘍，這些在長期的慢性的丟失血液，那長期以往會導致貧血，那你首先要把這個基礎疾病，治療好了以后，再針對缺鐵性的貧血，進行一個治療。那么在缺鐵性貧血的營養治療方面，我們的意見就是多吃一些，含有鐵含量比較高的一些食物，比如說血制品，就簡單來說豬血、鴨血，它的當中的鐵的含量，都是比較高的，包括一些紅肉，我們講的紅肉，比如說豬肉、牛肉、羊肉。那魚蝦我們講叫白肉，那紅肉當中的鐵的含量，也是比較豐富的，正常情況的飲食下，除非你不要去挑食，比如說我專吃白肉不吃紅肉，在這種情況下，我們一般不會出現缺鐵的。
01:33
徐殿松
主治醫師南京市第一醫院
2019-02-13 23502次
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缺鐵性貧血吃什么好？缺鐵性貧血的治療，主要就是用含鐵的藥物，或者吃含鐵的食物，藥物你可以到醫院或藥店去開去，食物主要是動物里的，含鐵量比較高的食物，像豬肝豬血瘦肉這些，含鐵量高又容易吸收，鼓勵大家多吃，怎么樣來得快呢，一定要在補鐵的同時，不要吃影響鐵吸收的這些東西，你比如講牛奶咖啡或者喝茶，另外要把丟鐵的原因給去除掉，否則你一邊一邊漏，這樣效果也是很差的，根據什么原因引起的缺鐵，來進行相應的對應治療。
01:16
沈建良
主任醫師中國人民解放軍海軍總醫院
2018-10-22 13008次
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缺鐵性貧血吃什么菜缺鐵性貧血主要是由于鐵的缺乏，所以可以從飲食上給予補充含鐵豐富的食物。含鐵豐富的食物主要包括兩大類：一大類是動物源性的，動物源性的主要包括肉類，瘦肉和肝臟。二，植物源性的包括了三大類，首先是菌類，包括白木耳，黑木耳，香菇，松茸。綠葉蔬菜類包括芹菜，豆角，菠菜，薺菜，空心菜和豆芽菜。海藻類包括紫菜和海帶。但是要知道，植物來源的鐵是不容易吸收的，所以建議在吃含鐵豐富的蔬菜的同時要搭配肉類去食用，以利于鐵更好的被吸收。同時建議補充維生素C。語音時長 01:14”
徐曉燕
副主任醫師洛陽市中心醫院
2019-11-15 6405次
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缺鐵性貧血吃什么好缺鐵性貧血的患者是需要補鐵治療的，補鐵治療可以飲食補鐵，也可以藥物補鐵，藥物補鐵又包括了口服補鐵以及靜脈補鐵。飲食補鐵就是指多吃含鐵豐富的食物是好的，含鐵豐富的食物常見的有動物肝臟，瘦肉，血制品等。而口服補鐵的藥物種類繁多，包括硫酸亞鐵，琥珀酸亞鐵，多糖鐵復合物等。口服補鐵的藥均有一定的胃腸道不良反應，其中口服多糖鐵復合物是胃腸道不良反應最小的。靜脈補鐵相對于飲食補鐵以及口服補鐵補鐵的速度是最快的，常用的藥物是蔗糖鐵注射液。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:08”
李方方
主治醫師開封市中心醫院
2020-08-03 1935次
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缺鐵性貧血吃什么菜好缺鐵性貧血需要多補充含鐵豐富的食物，比如說菠菜、瘦肉、魚、蛋、雞肉、桂圓、紅棗、豬肝、豬血，還可以服用阿膠，阿膠是補血的良品，對貧血的改善有著很好的作用。如果出現貧血很嚴重的話，還可以適當的口服一些鐵劑，比如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵，適當的補充一些葉酸，可以積極的改善貧血，定期復查血常規。
王麗群
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-01-19 3301次
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缺鐵性貧血吃什么好病情分析：缺鐵性貧血在臨床上是比較常見的一種良性貧血，一般情況下主要是由于月經過多，平時進食含鐵的食物減少，或者是有痔瘡出血等導致的，多數給予補充鐵劑治療之后都是可以治愈的。意見建議：飲食方面要注意進食含鐵高的食物，例如瘦肉動物的肝臟，紫菜，菠菜，海帶，木耳等。
王艷軍
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-06-08 2503次
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缺鐵性貧血吃什么好鐵是構成血紅蛋白的重要元素之一，如果病人由于各種原因出現缺鐵，可以出現血紅蛋白量合成不足，導致病人出現貧血的一系列癥狀。導致缺鐵的因素，包括幾大類，一是由于需鐵量增加，而鐵攝入不足，這種情況多見于嬰幼兒，青少年，妊娠和哺乳期的婦女。第二種情況則是由于鐵丟失過多。病人存在月經過多，或者胃十二指腸潰瘍等
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-03-05 8988次
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缺鐵性貧血吃什么水果好一、櫻桃。櫻桃是所有水果中含鐵元素比較高的一種水果，并且常吃櫻桃，不僅可以補充身體對鐵元素的需求，還能促進血紅蛋白的再生，既可以預防缺鐵性貧血，還可以增強體質，健腦益智是缺鐵性貧血的首選水果之一。二、紅棗。紅棗的功效大家都不陌生，紅棗不僅價格便宜，最重要的一點是紅棗中含有多種微量元素、蛋白質、脂肪、
李燕郴
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-12-02 1619次
