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醫(yī)生主講實錄

搖頭的時候脖子沙沙響,是由于在頸部活動的時候,頸椎周圍的一些肌肉,由于黏連、瘢痕等等病變,而產(chǎn)生了一些異常的活動,從而導致了這種異響,這種響聲很大程度上提示患者可能患有頸椎病。

在頸椎病的初期,也就是局部型頸椎病,非常常見這種癥狀,比如在患者活動的時候,有明顯的頸部疼痛、活動受限,以及活動時的異響。一旦出現(xiàn)這種情況之后,患者就要引起警惕,不要繼續(xù)長期坐著低頭,而且要注意頸部的保暖,并適當?shù)淖鲆恍┯欣陬i椎的活動。

推薦的鍛煉有頸椎的米字操,七步操或者是五禽戲、八段錦、瑜伽之類的鍛煉。如果在這個時期患者經(jīng)過適當?shù)男菹?,并且做了上述的預防措施,那么很大程度上會緩解上述癥狀,甚至使上述癥狀消失。但是如果患者持續(xù)不注意,那么就有可能使頸椎病的癥狀迅速加重。

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