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高血壓能吃桂圓干嗎

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醫生主講實錄

桂圓干它含有豐富的葡萄糖,蔗糖及蛋白質等。含鐵量也比較高,可在提高熱能,補充營養的同時,又能夠促進血紅蛋白再生以及補血。研究表明桂圓肉除對全身有益作用外,對于腦細胞也特別的有益,能夠增強記憶,消除疲勞,桂圓還含有大量的鐵、鉀等元素,能夠促進血紅蛋白再生,對治療貧血比較有效果。

有心慌、失眠、健忘,高血壓的患者是可以適當的吃一些桂圓的,但是最好每天控制在五個以內,不要吃得太多,因為吃得太多容易上火,因為桂圓它的火性還是比較大的,所以平常在吃的時候要適量,可以多吃一些其他的水果,像蘋果、香蕉、火龍果、獼猴桃、葡萄等等,高血壓患者在平時還要注意情緒的穩定,遇事不要著急,保持情緒平穩,這樣對血壓控制也能夠起到比較不錯的效果。

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