懷孕以后的飲食要加強營養，并不是說某一種蔬菜有營養，經常吃就會達到營養均衡，而是要吃不同的蔬菜，或者是再加上肉類、魚類、蛋類、奶類，碳水化合物，這樣才能達到孕婦的營養均衡。
比如說每天要吃一個雞蛋，一兩魚或者是一兩肉，一斤水果或者是一斤蔬菜，一斤米，或者是一斤面，并且要建議每天要適當的運動，這樣才能達到孕婦的營養均衡，才能使胎兒健康的發育，順利的度過妊娠期。
所以說，孕婦的營養非常關鍵，不要說某一種蔬菜有營養，就每天都吃這一種蔬菜，這樣會造成營養的缺失。
懷孕吃什么菜最有營養
徐艷娟副主任醫師
廣州市花都區人民醫院 婦產科
2019-01-23 13767次
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直腸癌吃什么最有營養直腸癌的飲食，我們可以分為手術前放化療時間，以及手術后恢復期等等，一些時間段，在不同的時間段，飲食要求是有一些差異的，我們現在就是說，一個普遍的一個規律，就是可以進食，相對正常的飲食的時候，我們的一些注意事項，主要就是什么，進食一些比較容易消化的，營養比較豐富的飲食，適當的進食動物蛋白質，同時注意飲食里邊的，增加飲食里邊的纖維素的含量，也就是我們說的多吃些瓜果蔬菜，五谷雜糧等等這些物質，同時要避免攝入這種高熱量的，煎炸的脂肪含量高的食物。
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王曉鋒
主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院
2018-12-06 25662次
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痛風吃什么菜那么得了痛風以后，可以吃大白菜、卷心菜、芹菜，尤其是芹菜，它里面可能含有一些類似于西芹的成分，可以有降尿酸的作用。包括我們的菠菜、油麥菜、小白菜等等，蔬菜類都可以吃。蓮藕它是屬于一個低嘌呤飲食的這么一個食物，肯定也是可以吃。當然如果蓮藕和其他熬的，濃的肉湯在一起的時候，可能就要少攝入一些，可能會增加一些嘌呤的攝入的機會。
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宋書林
主任醫師宜昌市第一人民醫院
2018-11-19 34521次
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孕婦吃什么菜有營養孕婦需要多吃一些富含有蛋白質的食物，比如雞蛋，瘦肉，魚肉，雞湯，排骨湯等等，也需要多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如菠菜，芹菜，甘藍等等。這樣飲食多樣化，營養搭配，可以保證充足的營養，有利于胎兒的生長發育。不要吃過于辛辣，刺激性寒涼的食物，比如辣椒，麻椒等等，也不要挑食，要少食多餐，不要暴飲暴食，定期到醫院做孕檢，可以評估胎兒生長發育的情況，懷孕期間也需要保持心情的愉悅。語音時長 01:09”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-09-24 5074次
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孕期吃什么菜有營養一，蘿卜。蘿卜含有維生素C，比蘋果要高六倍，蘿卜里含有維生素A，糖化酵素可以預防夜盲癥，膽結石，十分有利于人體充分的吸收。二，菜花。孕婦產前經常吃些菜花，可以預防產后出血，增加母乳中維生素K的含量。菜花能夠增強肝臟的解毒能力以及提高機體的免疫力，而且能夠預防感冒，防止壞血病的疾病。三，野菜。野菜是孕婦營養佳品，野菜不僅以其污染少和無污染而優于田園蔬菜，而且具有營養以及食療的雙重作用。野菜中含有植物蛋白，維生素，纖維素以及多種的礦物質，其營養價值頗高，所以孕婦可以多吃野菜。語音時長 1:33”
劉玉杰
主任醫師朝陽市第二醫院
2018-10-31 14627次
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硬皮病吃什么最有營養病情分析：硬皮病的患者，可以適當的補充一些含高營養以及含高蛋白和，高維生素和鈣豐富的食物，比如牛奶，蛋清，瘦肉，淡水魚肉，豆制品，黑木耳，綠色蔬菜，深色水果等。意見建議：當然也要注意清淡飲食，盡量低鹽，低脂，低糖飲食，也要少量多餐，細嚼慢咽，還要堅持有效的治療和注意保暖，加強日常生活的護理。
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-06-13 1602次
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孕婦吃什么菜有營養病情分析：懷孕期間孕婦要多吃一些蛋白質含量比較高的肉類，蛋類，還要多喝一些魚湯，雞湯，排骨湯等，這些菜的營養價值都是比較高的，孕婦食用后不僅僅有利于胎兒的生長發育，對于孕婦的身體健康也有很好的作用。但注意在懷孕期間，飲食上要注意多樣化。意見建議：建議整個孕期孕婦在注意調整飲食的同時，還要注意定期的產前檢查，適當的運動鍛煉，保證充足的休息，保持好的心情。
李娜
主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院
2020-09-11 1802次
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張媛媛
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聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
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