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醫(yī)生主講實(shí)錄

檸檬里頭含有多種的礦物質(zhì)以及果酸、檸檬酸,含有一些電解質(zhì),比如說鈣、磷、鐵等,還有生津止渴、清熱解暑、和胃降逆、化痰止咳,最重要它有美白美膚的作用,而且它還可以抗壞血病,可以補(bǔ)血。大量的維c攝入可以幫助我們提高抵抗力,還能促進(jìn)骨骼的愈合,預(yù)防衰老,增強(qiáng)我們的免疫力,另外它還有化痰的功效。

同時(shí)大家應(yīng)該知道檸檬非常的酸,就可以幫助我們開胃,如果你有胃口不佳的時(shí)候可以喝一杯檸檬水,對(duì)我們是非常有好處的。另外,檸檬中含的維生素c和維生素b有助于增強(qiáng)血管的彈性和韌性,從而預(yù)防了高血壓和心肌梗塞的作用,這都是檸檬非常好的功效。但是我建議如果胃部反復(fù)燒灼、反酸以及有胃潰瘍的患者盡量不要喝檸檬,因?yàn)樗鼤?huì)加重胃部不適的感覺。

以上內(nèi)容僅供參考

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