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運動治療腰椎間盤突出

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醫生主講實錄

對于運動治療腰椎間盤突出,主要是通過運動以后來減輕腰部椎體的受力,從而減輕了對椎間盤的受壓,從而減輕椎間盤內部的壓力,對于椎間盤突出的恢復有很好的幫助作用,特別是輕度的椎間盤突出患者,在加強腰部肌肉力量以后,就會減輕椎間盤的受力,從而有利于輕度的椎間盤突出,部分的回納,減輕了對周圍軟組織和神經根的刺激,從而緩解病人的臨床癥狀。

這種情況可以在臥床期間行后弓腰五點支撐或者是四點支撐的鍛煉,以及平板支撐的鍛煉,在下地活動時可以行吊單杠的鍛煉來牽拉椎間盤,使椎間盤內部的壓力,呈負壓,對于椎間盤膨出和輕度的突出患者,有很好的幫助恢復的作用,有時間可以行游泳的運動,對于椎間盤突出也是很好的運動。

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