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運(yùn)動(dòng)治療腰椎間盤(pán)突出

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于運(yùn)動(dòng)治療腰椎間盤(pán)突出,主要是通過(guò)運(yùn)動(dòng)以后來(lái)減輕腰部椎體的受力,從而減輕了對(duì)椎間盤(pán)的受壓,從而減輕椎間盤(pán)內(nèi)部的壓力,對(duì)于椎間盤(pán)突出的恢復(fù)有很好的幫助作用,特別是輕度的椎間盤(pán)突出患者,在加強(qiáng)腰部肌肉力量以后,就會(huì)減輕椎間盤(pán)的受力,從而有利于輕度的椎間盤(pán)突出,部分的回納,減輕了對(duì)周?chē)浗M織和神經(jīng)根的刺激,從而緩解病人的臨床癥狀。

這種情況可以在臥床期間行后弓腰五點(diǎn)支撐或者是四點(diǎn)支撐的鍛煉,以及平板支撐的鍛煉,在下地活動(dòng)時(shí)可以行吊單杠的鍛煉來(lái)牽拉椎間盤(pán),使椎間盤(pán)內(nèi)部的壓力,呈負(fù)壓,對(duì)于椎間盤(pán)膨出和輕度的突出患者,有很好的幫助恢復(fù)的作用,有時(shí)間可以行游泳的運(yùn)動(dòng),對(duì)于椎間盤(pán)突出也是很好的運(yùn)動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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