久久久久久免费毛片精品-久久久久久免费-久久久久久免费-久久久久久免费-一世独尊动漫在线观看-一区中文字幕

高溫作業人員如何補充熱量

00:00
1:30

醫生主講實錄

?在高溫環境中,人體的基礎代謝發生改變,一般認為膳食中熱量的供給至少應當增加10%左右,在高溫環境中工作的人員應當適當提高營養的供給量,以成年男子輕體力勞動者為例,每日供應熱量建議在2860千卡以上,其中蛋白質約為九十到107克左右。

同時優質蛋白應占到一半以上,水分,無機鹽要根據排汗情況酌情補充,另外需要補充維生素a,5000國際單位,維生素b維生素b2各五毫克,維生素c,150到200毫克左右,因此在膳食中應當注意多吃一些豆類,瓜類,適當搭配奶類,肉類,蛋類以及魚類等,由于夏季缺乏綠葉蔬菜等含胡蘿卜素的食物,因此為了補充維生素a,應根據情況每周補充一次濃縮魚肝油丸。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 日本免费黄色小视频 | 男人天堂黄色 | 精品免费福利视频 | yy6080理aa级伦大片一级 | 国产精品久久久久久久免费大片 | 美女黄18以下禁止观看 | 成人免费黄色 | 人人干干人人 | 西西人体44rt高清午夜 | 色色色色网 | 99热久久国产精品 | 色综合天天操 | 办公室桌震娇喘视频大全在线 | 亚洲好骚综合 | 色综合天天综合网国产成人 | qyule亚洲精品| 亚洲男人的天堂在线播放 | 欧美一二三区在线 | 4虎 影视 免费| 人人澡人人添 | 夜夜操夜夜 | 久久天天躁狠狠躁夜夜躁 | 国产在线一区二区三区四区 | 色播影院性播影院私人影院 | 午夜美女久久久久爽久久 | 欧美色图亚洲综合 | 女人夜夜春 | 大尺度视频在线 | 男女互插小说 | 久久国产免费观看精品 | 3344在线 | 夜夜操狠狠操 | 九九热精品国产 | 国产一级在线观看 | 丁香花在线视频 | 深爱激情五月婷婷 | 国产亚洲午夜精品a一区二区 | 久久久久久久网站 | 免费看男女做好爽好硬视频 | 国色天香精品亚洲精品 | 天天躁夜夜躁狠狠躁躁88 |