對于脂肪肝的病人可以多吃些含有維生素高，含糖分比較低的水果，像蘋果，梨子，獼猴桃，香蕉，橘子等。
避免吃含糖分比較高的水果，像榴蓮還有一些其他的水果。同時(shí)注意多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜，還要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，營養(yǎng)要均衡，要控制米飯的攝入，尤其是晚餐的飯量。同時(shí)要制定一個(gè)合理的鍛煉計(jì)劃并堅(jiān)持，一般通過三到六個(gè)月的控制飲食和鍛煉身體，可以明顯改善脂肪肝。
脂肪肝宜多吃哪些水果
王麗群主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2019-01-31 2845次
為你推薦
-
脂肪肝能吃什么水果脂肪肝的病人能吃的水果還是很多的，比如梨、香蕉、橘子、獼猴桃等新鮮的水果，對脂肪肝的病人都是有好處的，是可以吃的。但是脂肪肝的病人要忌油膩的食品，忌高糖的食品，不能喝酒。此外要注意控制飲食跟體重，增加運(yùn)動量來消除脂肪肝。脂肪肝通過有效的減體重，它是可以消除的，它是比較良性的一種肝臟的病變，是可以完全恢復(fù)的。
01:03
陸海英
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-01-04 18656次
-
脂肪肝的癥狀有哪些早期脂肪肝不表現(xiàn)在肝臟的癥狀，可能表現(xiàn)為肥胖或者因?yàn)榉逝炙鶎?dǎo)致的其他疾病癥狀，如糖尿病、高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等。脂肪肝后期可能會出現(xiàn)肝臟相關(guān)的癥狀，如惡心、嘔吐、進(jìn)食困難、厭食油膩等常見癥狀，但是這些癥狀出現(xiàn)的時(shí)間非常晚，癥狀表現(xiàn)非常輕，因此脂肪肝的發(fā)現(xiàn)在肝病科室的臨床上主要是通過化驗(yàn)檢查來發(fā)現(xiàn)。脂肪肝在化驗(yàn)方面會出現(xiàn)肝功能異常，所以脂肪肝的診斷往往不是靠癥狀，而是靠檢查中的異常發(fā)現(xiàn)。
01:31
閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2021-10-25 5405次
-
脂肪肝多吃哪些食物建議脂肪肝的患者，要多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，比如白菜、海帶、黃瓜、西蘭花、香菇、蘋果、梨、香蕉、葡萄、草莓、獼猴桃等等。建議一定不要進(jìn)食一些油膩、辛辣、刺激的食物，比如肥肉、油炸食品、辣椒、火鍋等等，不要進(jìn)食一些發(fā)霉的或者腐敗的食物。同時(shí)要注意鍛煉，鍛煉要持之以恒，注意控制體重，一定要忌煙忌酒。語音時(shí)長 01:13”
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-04-14 2158次
-
不宜多吃催熟水果現(xiàn)在科學(xué)發(fā)達(dá)，可以用人為的辦法，把未成熟的瓜果催熟，使瓜果的外表看上去與自然成熟的瓜果一樣鮮艷，引起消費(fèi)者的購買欲望，但是，催熟劑是化學(xué)用品，吃多了會對人體產(chǎn)生毒害，所以去買瓜果時(shí)，要買那些自然成熟的瓜果。現(xiàn)將幾種水果的鑒別方法，介紹如下：一，番茄，催熟的番茄多為反季節(jié)上市，外觀全紅，接近方形，捏上去僵硬，剝開后無籽或程綠色籽，自然成熟的番茄，在柿蒂周圍有綠色外觀，捏上去軟，撥開后有黃色的籽。二，草莓，用激素催熟，形狀大而不規(guī)則，咬開中心有空，淡而無味。三，香蕉，二氧化硫催熟，表皮嫩黃，看似尚佳，肉質(zhì)硬，無甜味。四，西瓜，使用催熟劑，膨大劑及農(nóng)藥，皮上紋路不均勻，果肉鮮紅，籽白色，味道很差。五，葡萄，將未成熟的青葡萄乙烯利溶液中，一兩天后新葡萄變轉(zhuǎn)成紫色，口感很差。語音時(shí)長 1:37”
喬善鑫
主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院
2018-11-16 1593次
-
脂肪肝多吃什么水果病情分析：脂肪肝患者可以適當(dāng)吃一些低糖分的水果，比如黃瓜、西紅柿、杏、青棗、檸檬、橙子等。不宜吃高糖的水果，過多進(jìn)食糖分的水果，容易轉(zhuǎn)化為脂肪，加重脂肪肝。意見建議：平常還需要注意休息，不要熬夜，不要勞累，定期的體檢，還需要做一些有氧的運(yùn)動，可以爬山，跑步，游泳，打球等等。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-19 1202次
-
哪些水果治療脂肪肝病情分析：脂肪肝患者可以適當(dāng)一些水果，有助于血脂調(diào)理，比如蘋果，山楂，葡萄，橙子，梨，獼猴桃等等，這些食物都含有較高的維生素、纖維素、氨基酸以及各種微量元素，單純通過吃水果治療脂肪肝，療效是非常有限，還需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。意見建議：脂肪肝患者平常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要暴飲暴食，做一些有氧的運(yùn)動對于改善體內(nèi)脂質(zhì)代謝都比較有好處，定期的檢查肝功能，肝臟彩超也比較重要。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-06-12 1205次
-
脂肪肝多吃什么對于脂肪肝病人，要多吃一些蔬菜和水果，可以多吃一些芹菜、葉子菜、南瓜等等，補(bǔ)充維生素和纖維素，然后適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆制品，做到營養(yǎng)均衡，要減少脂肪的攝入，少吃動物內(nèi)臟、動物脂肪以及油膩的食物，避免喝酒。對于肥胖者要減少碳水化合物的攝入，少吃米飯，少吃甜食。另外，要多運(yùn)動
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-24 209次
-
多吃橙子對脂肪肝好嗎多吃橙子對脂肪肝沒有特別的好處，本身橙子雖然是水果，可以補(bǔ)充身體的維生素需求，但是也含有熱量，其他食物的量也會造成攝入的熱量水平超標(biāo)，也不利于脂肪肝病情的恢復(fù)。脂肪肝一定要根據(jù)個(gè)人病情選擇合適的綜合的治療手段。最基礎(chǔ)的治療就是要注意改善生活方式，要注意控制飲食總量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，積極參加體育鍛煉，控
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-24 120次
