對(duì)有脂肪肝的病人可以喝牛奶,但是盡量喝純牛奶,喝一些低脂牛奶,避免高脂的牛奶,同時(shí)要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素,還要加強(qiáng)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充,多吃一些瘦肉,魚(yú),雞蛋,控制淀粉和碳水化物的攝入,以免能量過(guò)多。
同時(shí)避免喝酒,避免過(guò)度油膩,高脂,高糖的食物,三餐飲食要定時(shí)定量,晚餐之后盡量不要吃零食或者是宵夜,一般通過(guò)改變這些不良的生活習(xí)慣,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),再增加一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可以明顯的改善脂肪肝,甚至達(dá)到痊愈的效果。