第一，要控制脂肪的攝入，一般認(rèn)為脂肪是大動(dòng)脈血管堵塞的直接原因，也是導(dǎo)致冠心病的直接原因，所以減少脂肪的攝入就可以減少血液中的脂肪，從而可以預(yù)防冠心病。
第二，不要攝入過多的熱量，保持體重。
第三，要控制糖類的攝入，糖類在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，控制糖類的攝入，可以控制熱量的攝入，可以減少肥胖的發(fā)生。
第四，適當(dāng)?shù)脑黾由攀忱w維的攝入，膳食纖維能夠吸附膽固醇，使得膽固醇能夠在排便的時(shí)候排出體外，減少膽固醇，在體內(nèi)的生成。
第五，需要補(bǔ)充大量的維生素，維生素c能夠促進(jìn)膽固醇生成膽酸，從而能夠降低血液中膽固醇的含量，維生素e具有抗氧化的作用，可以保護(hù)心肌，預(yù)防心肌缺氧。
第六，保證必須的無機(jī)鹽以及微量元素的供給，能夠阻止膽固醇在血管壁的沉積，所以能夠減緩或者是阻止粥樣硬化的發(fā)生。
第七，少量多餐，不要暴飲暴食，晚上不要吃的太飽，避免誘發(fā)心肌梗死。
第八，不要喝烈酒，因?yàn)榱倚缘木瓶梢允剐穆始涌欤又匦募∪毖怨谛牟』颊邞?yīng)該避免喝烈性的酒，以免發(fā)病。
