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怎樣降血脂最快

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醫生主講實錄

降血脂最快的方法有以下幾類:

第一:控制飲食,給予低脂飲食,避免進食油膩肥厚食物,避免進食動物內臟,避免進食油炸食物、油煎食物,避免進食刺激性食物,避免進食高脂類食物如動物內臟等,避免宵夜。

第二,適當吃些清淡容易消化的食物,多吃青菜、水果,不要吃零食、不要吃甜食,不要喝高碳酸的飲料。

第三,還可以給予適當的運動。建議進行有氧運動,最好能堅持每周四次以上,每次持續40分鐘到一個小時的有氧運動,如快走、慢跑、登山、游泳、健身等都是不錯的有氧運動選擇,也能起到降血脂的效果。

第三,可以給予藥物降脂。降脂藥物包括西藥:阿托伐他汀,瑞舒法他汀,辛伐他汀、氟伐他汀、非諾貝特等降脂藥物,中成藥物如血脂康等都是不錯的選擇。

以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明到正規的醫院按醫囑用藥。

以上內容僅供參考

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