脂肪肝主要是指肝臟里面的脂肪過度的沉積，從而導致肝細胞功能受損，出現了肝炎的相關表現。一旦有脂肪肝的趨勢，我們要給予適當的運動，調節好飲食，控制體重，這樣的可以預防脂肪肝。
運動我們常見可以做比如慢跑，瑜伽，健身操等等，一定不要一開始就給予過大或者是那種過于激烈的運動量，否則會導致一些不必要的運動損傷或者出現一些并發癥等等。
當然了我們等到運動有一定的時間之后，可以逐漸的慢慢的加運動的量，以達到鍛煉的目的。
脂肪肝趨勢怎么運動
黃鵬主治醫師
宜春市人民醫院 普通內科
2019-02-05 1328次
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脂肪肝發展趨勢這個要根據脂肪肝的不同的情況，一般情況下，像單純性的脂肪肝，或者輕度的脂肪肝，它的預后往往是不錯的，發生肝硬化的幾率相對不高。但是如果是重度的脂肪肝，或者是肝功能反復異常的脂肪肝，可能會發生肝硬化。一般情況下，20年左右發生肝硬化的幾率能到百分之一二十的幾率。脂肪肝的病人，特別是脂肪性肝硬化的病人，或者重度脂肪肝的病人，他將來發生肝癌的幾率也是比正常人要略高的。因此對于脂肪肝的病人，我們既不要過于擔心，過于精神負擔，同時也不要過于輕視。如果我們過于肥胖、血脂過高、脂肪肝比較明顯，要積極地治療，積極地定期監測。因此對于脂肪肝的患者，因為它的發病人群比較龐大，我們一定要正確地對待，定期地檢查。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-01-22 6741次
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脂肪肝患者如何運動脂肪肝患者應該進行有氧運動，有效的有氧運動應該包括這樣4個方面的要求，也就是所謂一、三、五、七的原則。一就是指每次運動應該固定在一個時間段。三就是指每次運動的時間段的時長應該在30分鐘以上。五指的是每周里應該有五天堅持有氧運動。七所說的是在運動的這30分鐘的時間內，運動者的心率或者說脈搏應該是170減年齡的脈搏速度，只有達到了一、三、五、七原則的有氧運動，才是能夠讓脂肪肝患者，體重下降的有效的有氧運動。
01:47
閆杰
主任醫師北京地壇醫院
2022-06-24 2741次
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體檢脂肪肝趨勢體檢發現的脂肪肝趨勢，這種情況就是說進行影像學檢查，發現有一些脂肪的堆積，但是還是沒有達到脂肪肝的診斷標準。這種情況已經需要引起重視，因為如果不采取措施，任由它發展，最終肯定會進展到脂肪肝。而脂肪肝如果不得到控制，又會進展到脂肪性肝炎也會進展到肝硬化，所以一定要積極得引起重視，積極的進行治療，進行處理。目前它的治療主要包括：第一，病因的治療，如果存在飲酒的病人，一定要戒酒，如果是藥物性脂肪肝趨勢的話，一定要積極的調整用藥。第二，要積極地改善生活方式，一般來說是肥胖相關性的脂肪肝，這種情況一定要積極地控制每天飲食的總量，調整飲食的結構，適當的進行體育鍛煉。第三，藥物的治療，如果肝功能正常，可以不考慮用藥，如果肝功能明顯的異常，需要選擇性地使用一些護肝降酶的藥物。語音時長 01:29”
潘金平
主治醫師宜春市人民醫院
2019-07-01 1925次
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脂肪肝趨勢和輕度對于脂肪肝，由于現在人的生活水平的提高，以及生活習慣的改變，脂肪肝的病人越來越多，每年都有上升的趨勢，目前已成為除了病毒性肝炎第二大肝病。脂肪肝它是由于脂肪代謝紊亂，造成脂肪在肝臟細胞內過度沉積，引起的肝損害。對于脂肪肝可以分為原方性的和繼發性的。原發性的多半跟遺傳有關系，繼發性的脂肪肝，可能跟飲酒，藥物，化學毒物，營養不良，還有過度減肥造成的。大部分病人都是輕度脂肪肝，也就是單純性脂肪肝，對于單純性脂肪肝，主要是通過控制飲食，適量增加運動來改善，往往會取得很好的效果，如果出現脂肪性肝炎，還要進行藥物治療。語音時長 1:26”
王麗群
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-02-19 2293次
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脂肪肝趨勢嚴重嗎病情分析：脂肪肝需要根據病情的輕重來評估是否嚴重，如果進展到重度脂肪肝，往往提示有發展為重癥肝病的趨勢。有可能進展為肝硬化或者肝癌，所以一定要重視脂肪肝的治療。意見建議：平常要注意體重的控制，盡量不要吃太油膩的食物，減少高熱量的食物攝入。還需要注意休息，不要熬夜，不要勞累，養成良好的睡眠習慣。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-25 901次
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脂肪肝趨勢是什么意思病情分析：脂肪肝趨勢是表示有向脂肪肝發展的一種情況，是影像學的表現，出現以上的情況多數是因為患者比較肥胖或者缺少運動所導致的。意見建議：出現了脂肪肝趨勢，要積極的控制飲食，要適當的運動，同時要避免喝酒以及避免吃油膩性的食物，如果出現肝功能損害轉氨酶增高，就需要積極的給予護肝治療，同時還需要定期的復查肝功能，肝臟彩超等等檢查。
吳海武
主任醫師贛州市人民醫院
2022-01-12 1406次
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脂肪肝趨勢嚴重嗎脂肪肝趨勢相對肯定是不嚴重的。如果出現了脂肪肝，就可能會提示脂肪肝，而不是脂肪肝趨勢，但是脂肪肝趨勢也要引起重視，如果繼續保持原來的不健康的生活方式，脂肪肝趨勢就會出現脂肪肝，就會出現輕度重度脂肪肝，甚至出現肝炎，肝硬化以及肝癌等。所以在脂肪肝趨勢的時候，需要引起重視，要積極改善生活方式，積極的控制
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-11-30 149次
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脂肪肝趨勢嚴重嗎脂肪肝趨勢若不及時干預，可能會發展為嚴重的健康問題。脂肪肝是指肝臟細胞內異常積聚了過多脂肪，這通常是由不良生活習慣、肥胖、糖尿病等多種因素導致的。初期脂肪肝可能無明顯癥狀，但隨著病情發展，可能引發肝炎、肝纖維化甚至肝硬化等嚴重后果。因此，對
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-16 0次
