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醫生主講實錄

首先,我們要能夠知道自己的血糖水平,所以像這種情況下,要做到對血糖進行監測,比較方便的是在家進行指尖血糖的檢測。定期去醫院進行空腹血糖和餐后兩小時血糖的靜脈血糖檢測,只有了解自己的本身血糖水平,才能夠更好的控制血糖。

對于糖尿病患者來說,要按時吃藥,甚至比較嚴重的糖尿病患者,要按時進行胰島素的注射,控制血糖水平,以免血糖水平過高。對于血糖只是偏高的患者來說,像這種情況,要從飲食習慣和運動兩個方面入手。平時要盡量少吃,或者不吃含糖量高的食物,盡量多吃粗糧,纖維素高的食物。這樣,可以規避血糖的升高。另外,要積極的進行運動,這樣的話可以調節身體的內分泌,使得血糖水平得到有效平穩的控制。

綜上所述,控制血糖要監測血糖,知道自己本身的血糖水平。從飲食和生活習慣入手,已經確診糖尿病的患者,要按時用藥和注射胰島素。只有這樣才能將自己的血糖水平控制在一個比較好的范圍內,以免對身體造成損害。

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