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• 為什么運動過后會腰疼不止？

  運動之后出現的腰痛不止，最主要是和運動量有關系。這個是一種信號，告訴你運動強度過了，你的身體的肌肉力量負荷，不足以快速的恢復，我們首先要減少活動量。如果經常出現這種情況，那么我們要進行一些影像學的檢查。看看是不是有受力不均衡的表現，出現的局部的肌筋膜炎，或者是腰骶部的小關節退化，等方面的情況。出現這種情況，我們第一個，要減少活動量。第二個，要充分的休息和恢復，把這一次的疼痛情況給消除了。第三個，在我們以后的活動之中，要因人因地的適可而止，去選擇適合自己的運動方式和運動量。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-04-14 4403次

• 怎樣引起腎炎

  腎炎的發病機制，目前還不是太明確，它的原因目前還不是太清楚。首先急性腎炎，目前大多數是細菌感染以后引起的，通常叫做鏈球菌感染后腎炎。它的感染，主要是在咽喉部、呼吸道和皮膚。另外普通的慢性腎炎，我們認為相當大一部分，也是和感染有關系，但它不是明確的感染引起的炎癥。主要是慢性的感染，像病毒感染、像細菌感染之類的，感染以后引起了慢性炎癥以后，在體內形成慢性的抗原抗體復合物。抗原抗體復合物，在體內就會攻擊腎臟，然后引起腎炎，除外，非炎癥性的因素，在其中也起了一定的作用，像咱們說的長期高血壓，它會加重腎炎的發生，此類等等都會引起腎炎。

  

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  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-02-21 5292次

• 運動過量導致腎炎
  運動過量一般不會引起腎炎，但是腎炎的病人運動過量會導致腎臟疾病的加重，這主要是因為運動過量，會導致代謝廢物產生過多，代謝廢物的排出，會增加腎臟的負擔。所以腎炎的病人，一定要注意避免勞累，除了要避免運動過量之外，還要注意避免感染，避免應用腎毒性藥物，盡量把血壓控制在目標范圍，蛋白尿控制在目標范圍。血壓建議小于130/80毫米汞柱，甚至是小于125/75毫米汞柱，蛋白尿的程度，建議控制在0.3克每24小時以下，最多不要超過1克每24小時，如果是長時間超過1克每24小時，病人的病情進展速度比較快，可能在數月，數年內進展至終末期腎衰竭，需要腎臟替代治療，但如果血壓，尿蛋白控制理想，可能終生都不會出現腎功能異常。
  語音時長 01:23”
  郭玉強 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-06-26 3013次

• 運動過量會引起痛風嗎
  運動過量是有可能會引起痛風的，因為運動過量可能會導致過度勞累的現象，還可能會出現局部關節受損傷的一些癥狀，而這些都可能會成為痛風的誘發因素。所以，要避免劇烈的運動，在活動或者鍛煉時，要注意勞逸結合，避免過度勞累，還要注意避免關節受損傷，平時也要注意保暖，避免感染，還要適當的進行運動和鍛煉，增強體質。當然，也要堅持正規的藥物治療，控制血尿酸在正常范圍內，防止并發癥的發生。痛風患者還要戒煙戒酒，避免吃高嘌呤的食物，注意多喝水，多吃水果，蔬菜等堿性食品。
  語音時長 01:12”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-09-23 8312次

• 運動過量會引起痛風嗎
  病情分析：運動過量或者過度勞累，是有可能會引起痛風急性關節炎發作的，所以，平時一定要勞逸結合，避免過度的運動，以免加重病情，或者誘發痛風的發生，痛風患者在病情急性期要注意休息，病情緩解后，可以適當進行運動和鍛煉的。意見建議：痛風患者也要注意戒煙戒酒，多喝水，促進尿酸的排泄。肥胖者要注意控制和減輕體重，另外，也要避免吃動物內臟，海產品，火鍋等的高嘌呤食物。
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-10-01 2002次

• 運動過量會骨質疏松嗎
  病情分析：運動過量可能會導致骨質疏松，骨質疏松主要是由于骨質發生改變引起的，一般情況下和身體植入鈣不足，或者身體患有代謝性疾病導致鈣大量流失有關。過量運動或者勞累過度，營養不良，就會導致骨質疏松。意見建議：患有骨質疏松應當積極就醫完善相關檢查，了解骨質疏松的發病情況。患有骨質疏松，在平時生活中，要避免過度勞累或者長時間熬夜。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2023-06-26 1802次

• 運動過量尿液偏紅色
  運動過量后尿液偏紅色，可能是生理性的尿液濃縮，也可能是病理性的泌尿系統問題。運動時大量出汗導致體內水分減少，尿液濃縮，物質濃度增高，從而使尿液呈現較深顏色。這是正常的生理反應。此外，尿液偏紅還可能提示泌尿系統存在問題。例如膀胱炎，通常由細菌
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-12-06 0次

• 運動過量失眠怎么緩解
  運動過量引起的失眠，是許多健身愛好者遭遇的問題。這種情況通常由于全身肌肉和大腦的過度興奮所導致，但這并不意味著無法改善。以下是一些科學有效的緩解方法：適當的休息是關鍵。臥床休息可以幫助身體放松，減輕因運動過量造成的肌肉緊張和疲勞。此時，避免
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-04 0次