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腎陰虛是怎樣調(diào)理

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醫(yī)生主講實(shí)錄

在中醫(yī)認(rèn)為腎陰虛多是由于久病之后體質(zhì)的衰弱,導(dǎo)致了腎陰的耗傷,或者平時過度的勞累損傷了腎精而出現(xiàn)頭暈,耳鳴,腰膝酸軟或者有遺精,腎陰虛要在生活中飲食中結(jié)合中藥來進(jìn)行調(diào)理。

生活中首先注意保持心情舒暢,不要過度勞累,熬夜,避免腎陰繼續(xù)損害。飲食中應(yīng)該進(jìn)食易消化高蛋白的食物補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,比如經(jīng)常飲用烏雞湯,甲魚湯,山藥,枸杞。這些成分都具有滋補(bǔ)腎陰的作用,還可以補(bǔ)充人體所必需的優(yōu)質(zhì)蛋白微量元素以及礦物質(zhì),還可以提高機(jī)體的免疫力。

中藥常選用六味地黃湯,六味地黃湯是一個傳統(tǒng)的滋養(yǎng)腎陰的主藥物,常用六味地黃湯可以滋養(yǎng)腎陰調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫力和內(nèi)分泌的功能。

以上內(nèi)容僅供參考

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