脂肪肝的患者首先要進行定期的復查，定期復查肝功能，腹部彩超等指標，其次在飲食方面需要適當的注意，要盡量的減少油膩的食物的攝入或者避免油膩的食物。
尤其是一些動物脂肪和動物內臟，還需要減少碳水化合物，米飯，面條等主食的攝入，還需要盡量的減少糕點等含糖量比較高的食物的攝入，要減少晚餐的攝入量，三餐的分配要合理。
還需要進行一定強度的運動，通過增加運動，來增加身體能量的消耗。保持適度的能量負平衡，長期的堅持，脂肪肝一般都是可以完全逆轉的。
脂肪肝需要注意哪些
熊洪海主治醫師
吉安市中心人民醫院 普通內科
2019-02-15 1539次
為你推薦
-
患有脂肪肝需要注意什么患有脂肪肝需要注意要積極去除病因，生活中少吃刺激性食物，控制脂肪、膽固醇的攝入。具體體現在一下方面：一、積極去除病因，如果是因為喝酒引起的要嚴格戒酒，如果是飲食導致的，要通過積極鍛煉，可以進行一些有氧運動，比如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運動，要從小運動量開始，循序漸進達到適量的運動。以加強體內脂肪的消耗，還要調整飲食習慣，多吃一些蔬菜水果，不要進食油膩生冷的食物。二、要明確疾病的情況，判斷疾病是處于炎癥狀態，還是處于肝纖維化，甚至肝硬化狀態。三、生活習慣方面，應該堅持早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少的原則，合理規劃每天的攝入量。四、控制脂肪、膽固醇的攝入，并且要限制糖類碳水化合物的攝入。五、謹慎使用各種藥物，必要時應該在醫生的指導下用藥。
01:22
閆杰
主任醫師北京地壇醫院
2022-06-24 1771次
-
輕度脂肪肝患者需要注意什么輕度脂肪肝患者要注意改善生活方式和增加運動鍛煉。生活方式干預主要包括以下幾點：一、戒酒，90%的酒精是在肝臟內代謝，酒精代謝產生的乙醛會損傷肝細胞，影響肝臟正常代謝脂肪的能力，就能形成脂肪肝。如果繼續喝酒可以導致酒精性肝炎、酒精性肝纖維化、肝硬化。二、飲食結構調整，每日三餐要合理調配，做到粗細搭配、營養平衡，要避免暴飲暴食，提倡優質蛋白飲食，要低脂、低糖、低熱量飲食，不要吃過多含有脂肪的食物，減輕體重，要吃富含維生素的蔬菜水果，要忌辛辣刺激的食物。患者還要注意增加運動鍛煉，運動對消除輕度脂肪肝的效果十分明顯，每周至少運動5次，每次至少30分鐘以上，運動方式可以選擇慢跑、跳繩、散步、游泳等。
01:46
陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-25 2148次
-
脂肪肝要注意哪些首先要了解脂肪肝，根據是否喝酒分為酒精性脂肪肝和非酒精脂肪肝。非酒精性脂肪肝是大量的脂肪堆積在肝臟，引起肝臟的炎癥，大多數具有不良的生活習慣，包括肥胖以及不參加運動等，所以注意事項主要是改善生活方式。第一，要嚴格的控制每天的攝入，根據具體的工作生活的強度來制定攝入量。第二，調整飲食結構，要多吃蔬菜，適當的控制碳水化合物，蛋白質以及脂肪的攝入，要嚴格的控制動物內臟，動物油脂以及各種油炸食品，高熱量食物的攝入。第三，參加體育鍛煉，進行有氧運動，消耗身體的能量，使體重維持在比較正常的范圍。第四，不要喝酒。第五，要注意定期的復查肝功能，肝臟彩超檢查蛋白以及肝臟硬度測定等，要評估病情的恢復情況，以及是否出現了其他的并發癥。語音時長 01:28”
潘金平
主治醫師宜春市人民醫院
2019-04-26 1738次
-
脂肪肝要注意哪些脂肪肝是一個比較常見的疾病，是由于脂肪代謝異常引起的。多見于代謝綜合征，肥胖，酒精，藥物，工業毒物，營養不良等引起。一般患者沒有明顯的癥狀，往往是由于體檢發現的。有些患者可以出現轉氨酶升高，可以出現明顯的乏力，厭油，惡心，腹脹，腹痛等等。對于脂肪肝，要進行檢查肝功能，肝臟彩超。如果肝功能正常，這個時候可以通過飲食控制，去除病因，進行治療。在飲食方面要給予低脂飲食，不要吃過于油膩食物，不要吃高糖，高脂，高熱量食物。多吃一些新鮮的蔬菜和水果。另外要適當的加強運動，避免肥胖，避免喝酒。要定期復查肝功能和肝臟彩超。如果出現肝功能異常，要盡快去醫院進行診治，給予保肝護肝的治療。語音時長 01:33”
王麗群
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-04-29 1402次
-
脂肪肝要注意哪些飲食病情分析：要做到低鹽低脂低糖飲食，不能吃太油膩的食物，比如動物內臟、奶油、油炸類食物以及肥肉等等。盡量做到清淡飲食為主，還需要適當的補充富含維生素類的食物，比如新鮮蔬菜和水果。意見建議：平常要適當的鍛煉身體，多做一些有氧的運動，也有利于脂肪肝的改善，可以選擇爬山、跑步、游泳、打球等等。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-15 1001次
-
脂肪肝要注意哪些飲食？病情分析：脂肪肝患者平時應該要避免進食高脂肪的食物，不要喝酒。油炸的、油膩的及辛辣刺激性食物盡量少吃。應該多吃一些新鮮蔬菜和水果。意見建議：脂肪肝患者如果存在有肥胖，應該堅持適當的體育運動減輕體重。同時平時應該要注意休息，保證充足的睡眠，避免過度勞累和精神緊張。
黃剛
副主任醫師吉化集團公司總醫院
2019-12-30 1202次
-
脂肪肝需要注意哪些事項脂肪肝患者通常需要注意調整飲食、多休息、戒煙戒酒、規范用藥、定期復查等，建議積極配合，減少不良情況發生。1、調整飲食：脂肪肝通常是一種肝細胞脂肪過度貯積和脂肪變性為主要特征的疾病，患者會出現右上腹輕度不適的情況，所以平時生活中要做好飲食調整，可以多吃新鮮蔬菜和水果，比如西紅柿、獼猴桃、火龍果等。2、
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-08-23 0次
-
中度脂肪肝飲食需要注意什么中度脂肪肝飲食一般需要注意限制脂肪攝入、控制碳水化合物攝入、增加膳食纖維、控制飲酒、適量攝入優質蛋白質等。1、限制脂肪攝入：中度脂肪肝患者應限制高脂肪食物的攝入，特別是飽和脂肪和反式脂肪。避免過多的油炸食品、快餐、糕點等高脂肪食物。2、控制
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-12-25 0次
